Alimente
Decalog impotriva obezitatii copilarie si lipsa activitatii fizice
Pentru a combate obezitatea infantila si pentru a preveni supraponderală la copii de la o vârstă fragedă, Guiainfantil. com publică acest decalog impotriva obezitatii copilarie si Sedendarismo , Fundația Dieta mediteraneană, cu scopul de a oferi soluții ca sugestii și sfaturi pentru a evita creșterea în continuare a procentului de copii care au Obezitatea sau greutatea în exces.
îNtârzierea creșterii laptelui în timpul alăptării
ÎNcă de sarcina au inceput sa produca colostrul, unele femei sunt conștienți de aceasta și de alții nu. Între a doua și a cincea zi postpartum, colostrul se transformă în tranziție de lapte, nu este încă definitiv. Atunci femeile percep ceea ce numim creșterea laptelui. Dar, poate exista o întârziere în creșterea laptelui în timpul alăptării?
Dieta pentru copii: 3 sau 5 mese pe zi?
3 Mese pe zi sau 5? Recomandările cu privire la numărul de mese pe care copiii trebuie să le completeze pe parcursul zilei sunt 5: cel puțin 3 mese principale și două mai mici, prânz și gustări. Dimensiunea acestor mese depinde, evident, de nevoile de vârstă și nutriționale ale copilului, iar când vorbim despre mese nu se referă neapărat la un prim curs, un al doilea și un desert, dar o masă nutritiv complet .
La dieta in timpul sarcinii provoacă daune copilului
Toate ginecologi avertizeaza femeile insarcinate in timpul sarcinii pe importanța unei alimentații sănătoase și echilibrate, deoarece dezvoltarea bună a copilului depinde de aceasta. O dietă insuficientă poate provoca probleme grave de sănătate pentru copil. În timpul primei mele sarcini, eram foarte îngrijorat de ceea ce puteam mânca și de ce ar trebui să evit.
Disconfort din cauza lipsei de hidratare în timpul sarcinii
Hidratarea este vitală pentru organele corespunzătoare de funcționare corpului uman 70% din corpul nostru este apa, ceea ce face ca acest lichid să fie o componentă vitală. În plus, 85% din creier este format din apă și, din acest motiv, hidratarea corectă favorizează performanța creierului, adică ne menține activă și alertă.
Demontării 5 mituri de hrănire pentru sugari
De-a lungul timpului, multe sfaturi trecut de la părinți la copii în ceea ce privește alimentația, unele dintre ele fiind doar mituri că singurul lucru care poate fi afectat în mod negativ de alimentele noastre și pe care le oferim copiilor noștri. Acestea sunt cele mai frecvente cinci mituri despre alimentația sugarilor.
Alăptează să piardă în greutate?
Multe femei spun că au putut să piardă în greutate mai mult rapid în timpul alăptării. Mulți alții îl consideră însă un mit. Care este adevărul? Alăptează să piardă în greutate? Moașa Sara Cañamero răspunde la întrebările noastre, și spune că este parțial corect, dar nu apare în toate cazurile. Răspundem la această întrebare: alăptează să piardă în greutate?
Posibilitati de alimentatie cu copii care au alergii alimentare
Hrănirea unui copil cu alergii poate fi o provocare pentru părinți, nu numai atunci când faceți cumpărarea, ci și atunci când vine vorba de a face meniuri și, mai presus de toate, să mănânce departe de casă. Singura modalitate de a menține sub control alergii este de a evita proteina care provoacă reacția alergică în dieta copilului, care nu este ușor, având în vedere că, deși ingredientele restaurant meniuri sunt listate, lista poate să nu fie exhaustivă În Guiainfantil.
Opt mituri despre dieta in timpul sarcinii
ÎNtr-o încercare de a găsi cele mai bune pentru copilul tau viitor, Mamele sunt în situația de a diferenția adevărul de mit în ceea ce privește hrănirea în timpul sarcinii. Și există multe credințe false legate de dieta pe care trebuie să o urmeze femeia gravidă. În Guiainfantil. com Noi distrugem aceste mituri.
Aminoacizi esențiali esențial pentru copii
, Cu excepția laptelui matern este singurul aliment capabil de a răspunde nevoilor de a fi În timpul unei etape a vieții - în primele 6 luni de viață - nu există alimente esențiale nici în copilărie, nici la maturitate. În Guiainfantil. vă spun că aminoacizii esențiali sunt esențiali pentru copii , deoarece nu pot fi obținuți în alt mod decât prin dietă.
Exclusive care alăptează în primele 6 luni
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și cele mai multe asociații pediatrice (cum ar fi Asociatia Spaniola de Pediatrie ), recomandă alăptarea exclusivă pentru copii până la vârsta de 6 luni. Moașa Sara Cañamero ne oferă câteva sfaturi pentru a obține prelungirea alăptării până la 6 luni de la fiul nostru fara probleme.
Credințe false despre micul dejun copil nu au cunoscut
Suntem obosit de audiere că micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar când vom găsi un copil dimineața devreme obosit și irascibil, tocmai la timp pentru a se pregăti pentru a merge la școală timp, sa „nu e foame“, de obicei, depășește orice încercare de a obține orice alimente mâncate. Numeroase studii sugerează că forța copilul să mănânce micul dejun, dar realitatea este că nu mai este mituri ușor detașabile.
Aportul de grăsimi în timpul sarcinii
Grasimile sunt una dintre substanțele nutritive esențiale în timpul sarcinii pentru dezvoltarea copilului. Dieta femeii gravide trebuie să fie echilibrată și să conțină o varietate de alimente. Prin urmare, nu trebuie să efectuați o dietă de slăbire în timpul sarcinii, să nu mai vorbim de eliminarea grăsimilor, deoarece acestea sunt rezervele de energie ale corpului și ar trebui să reprezinte aproximativ 30% din consumul zilnic.
Teama de a nu avea lapte suficient pentru a alapta
Lipsa de securitate într-o singură, oboseală, lipsa de experiență și sfatul "bine înțeles" al celor mai apropiați oameni sunt câteva din motivele calitative care conving o mamă care alăptează că laptele ei nu este suficient pentru a-și hrăni copilul. Cheia: încredere în tine. Când aceste temeri sunt stabilite în capul unei mame și cu atât mai mult cu cât este nouă, este foarte dificil să le lupți.
Putere și acnee la adolescenți
ÎN ultimii ani, au existat mai multe studii în care el stă A fost descoperită posibila relație între hrănirea în timpul adolescenței și apariția unor focare de acnee. Cele mai multe dintre aceste studii sunt observaționale, astfel încât rezultatele nu pot fi considerate complet concludente, dar ele pot indica în direcția corectă.
Hrănirea copiilor cu diaree acută și persistentă
Ul diaree este un Boala frecventă la copiii care alăptează exclusiv și în timpul procesului de înțărcare, când se introduc alimente noi la care sistemul digestiv al copilului trebuie să fie folosit puțin câte puțin. În unele cazuri, această patologie poate deveni complicată și poate duce la diaree acută și persistentă, care poate fi chiar fatală.
Alimente pentru copii până la 24 luni
Introducerea alimentelor la copii cu vârsta cuprinsă între 0 și 2 ani luni Copilăria timpurie cuprinde primii 2 ani de viață și se caracterizează printr-o creștere rapidă, care încetinește progresiv de la naștere. În această perioadă, alimentele trebuie să acopere nevoile energetice și de mare de plastic și să asigure vitamine și minerale echilibrate, adaptându-se la capacitatea digestivă limitată a copilului.
Produse alimentare în timpul sarcinii și alergii copii
Alergiile alimentare sunt ceva care, din păcate, este ordinea zilei astăzi. În special, cazul alergiilor la nuci este de interes deosebit, deoarece aceasta reprezintă o problemă gravă de sănătate publică în țările dezvoltate și este, probabil, împreună cu alergie la proteinele din laptele de vacă, una dintre cele mai studiat.
Sarcinii Putere
O dietă sănătoasă și echilibrată trebuie să fie prioritate pentru femeia însărcinată și astfel să asigure dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Fătul are nevoie de nutrienții care vin prin alimentele pe care mama le consumă. Lipsa unei diete bune în timpul sarcinii poate provoca, prin urmare, defecte la nivelul fătului sau la un copil cu o greutate redusă.
Gravidă în timpul verii
Fiind gravidă în timpul verii presupune, în multe cazuri, se confruntă cu situații unice , cum ar fi lipsa apetitului cauzată de căldură sau dezechilibre în dieta în timpul călătoriilor sau perioadelor de vacanță. În ceea ce privește alimentația, notați aceste sfaturi pentru a vă îngriji bine în timpul zilelor fierbinți.
