Alimente



Importanța ragait copilului

Veni o zi în care trebuie să învețe copiilor dvs. că râsul după hrană nu este acceptabil din punct de vedere social în multe locuri din lume. Dar până se întâmplă acest lucru, poți să uiți de maniere, pentru că bebelușii au nevoie să se bată, mai ales pe cele mai mici. Motivul pentru care bebelușii sunt burp este simplu și este nevoia lor de a expulza aerul pe care l-au înghițit în timpul mesei.

Modul de a gestiona excesul de greutate în adolescență

Odată cu apariția adolescenței, opinia parentală poate deveni o armă cu două laturi și sfaturi pot avea atât efectul dorit cât și complet opusul într-un mod oarecum imprevizibil. Modul adolescent primește și procesează cuvintele părinților lor, cu referire la ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să mănânce, de exemplu, depinde în mare măsură de părere aveți de tine, și, din păcate, uneori, este dificil să știi stiinta adevarata, ce este aceasta?

Modul de a stimula simtul gustului la copii

Cum funcționează gustul? Simtul gustului incepe sa mestece si bea alimente atunci când celulele gustative găsite pe limbă sunt eliberate, cerul gurii și gâtului, mirosul este un receptor gust de important este găsit, de asemenea, receptori gustativ în intestinul subțire, toate aceste rute, odată activate, ajung la creier unde interpretează gustul.

10 Acțiuni pentru a preveni obezitatea infantila

Obezitatea infantila este una dintre problemele de sănătate publică mai grave de Secolul XXI. Problema este globală și, deși poate afecta toate straturile sociale, apare în special în țările cu venituri mici și mijlocii. Se estimează că în 2017 în lume există 42 de milioane de copii supraponderali, dintre care aproape 35 de milioane trăiesc în țările în curs de dezvoltare.

10 Puteri de banane în alimentația sugarilor și a copiilor

Banana este una dintre fructele mai consumate în lume, este prezent in dieta din copii începând cu hrana complementară, iar experții ne spun că ar trebui să facă parte din dieta copiilor și adulților. Dar care este banana care o face atât de specială? Ce puteri oculte sunt atât de bune pentru sănătate?

10 Alimente pentru dezvoltarea creierului buna a copiilor

Conform științei, 85 la suta din Creșterea creierului apare în primii trei ani de viață și la 6 ani este de 90% din dimensiunea finală. Consumul de alimente echilibrat și variat pentru copii este esențial în această etapă de creștere, prin urmare, în Guiainfantil. com dezvăluim câteva alimente care sunt bune pentru dezvoltarea creierului al copiilor dvs.

10 Alimente care nu trebuie ratate in alimentatia bebelusului

Hrănirea posibilă. Este clar că primul colostru și apoi laptele matern sunt cele mai complete alimente pentru nou-născut și până la cel puțin 6 luni, dar ce se întâmplă când copilul începe cu hrănirea complementară? La începerea alimentelor complementare este ușor să nu știm care sunt cele mai bune alimente pentru micul nostru, deși trebuie luat în considerare faptul că laptele matern - sau formulă dacă a fost decis - rămâne baza nutriției pentru copil în cel puțin următoarele 6 luni.

10 Alimente care stimulează creșterea copiilor

Puterea este esențială pentru a ajuta organismul să crească și să dezvolte. Înălțimea pe care copilul o va avea este determinată în mare măsură de genetică, totuși obiceiurile proaste sau deficitul de alimente pot afecta înălțimea copilului. Dacă vrem ca copilul să crească corect, trebuie să selectăm cu atenție mâncarea pe care o bea.

10 Foarte simplu de manevrat, astfel încât copiii să devină pasionat de legume mănâncă

Legumele sunt una dintre cele mai mari workhorses ale copilăriei. În timp ce există copii care se bucură de a le consuma, este adevărat că mulți sunt o adevărată durere de cap. Și există o disociere între recomandarea sanitară (legumele sunt o sursă splendidă de fibre, minerale și vitamine) și gustul celor mici.

3 Situatii de stres, cu o soluție ușor de hrănire copii

Hrănirea copiilor mai mari variază de la o alimentație complementară începe să fie introduse sau este relativ stabilită și dieta sa de bază mai mult lapte, până când să mănânce ca restul familiei. Este un moment în care stabilim anumite obiceiuri alimentare și rutine necunoscute până acum copilului, astfel încât este ușor să vedeți momente de stres și un sentiment de a nu ști ce să faceți.

4 Avantaje de gătit cu copii

Gătit cu copii este o modalitate de a oferi un mediu diferit, în care să fie în contact cu alimentele. În funcție de vârstă, copiii sunt fascinați de ceea ce se întâmplă în bucătărie, unde părăsesc acele minunate feluri de mâncare care apar pe masă ca și cum ar fi prin magie. De aceea, dacă simt interes, pot fi introduse în bucătărie încă de la o vârstă fragedă.

4 Linii directoare pentru a preveni excesul de greutate la copii

Numărul de sugari și copii (0 până la 5 ani) care sunt supraponderali sau obezi au crescut de la 32 la 41 de milioane în ultimii 30 de ani din întreaga lume. Potrivit OMS, în cazul în care tendințele actuale continuă, acest număr va crește la 70 de milioane de 2025. De aceea, trebuie să punem măsuri de la familia cuiva să-l oprească, aceste patru liniile directoare pentru prevenirea excesului de greutate la copii .

5 îNdoieli cu privire la intoleranță la lactoză la copii

Lactoza Intoleranța este o problemă digestiv apare atunci când lactoza nu este digerată, un anumit tip de zahăr prezent în lapte și produse lactate. Cele mai frecvente simptome ale acestei intoleranțe includ gazul și flatulența, diareea și durerea sau cramperea în stomac. Simptomele apar de obicei în câteva ore de la consumarea alimentelor cu lactoză.

5 Alimente pentru a stimula creierul copiilor

Leading o dieta sanatoasa si echilibrata este întotdeauna cel mai bun pentru copiii noștri să aibă o bună doză de energia atât fizică, cât și psihică, dar mai ales în sezoane de stres, examene sau spre sfârșitul cursului, când oboseala ia amploarea și nevoia de vacanță este evidentă pentru cei mici. În dieta mediteraneană, unii nutrienți, în special, se caracterizează prin faptul că ajută organismul să obțină performanțe maxime și poate ajuta aceste perioade să fie mai suportabile.

5 Erori ne angajăm să hrănirea copiilor

Când să se întâlnească la 6 luni, suntem în poziția de a începe cu hrănirea complementară, toți părinții au intenția de a nu face vreo greșeală, copiii noștri sunt cea mai mare comoară. Cu toate acestea, intențiile bune nu intră întotdeauna în plină desfășurare și acestea sunt 5 dintre cele mai comise greșeli.

5 Mituri despre fast-food

Pare destul de evident că fast-food a stabilit în viața noastră și, de asemenea, o parte din alimentația copiilor. Faptul că copiii iubesc fast food nu înseamnă că o pot mânca în fiecare zi, dar nu este recomandabil să o elimini complet. Deși hrana rapidă nu este cea mai sănătoasă opțiune pentru hrănirea copiilor sau a adulților, plăcerea și confortul de a recurge la ea ocazional este de necontestat.

5 Motive pentru a nu forța de alimentare a copiilor

Nevoile nutriționale ale fiecărui individ, dacă vârsta de a fi , acestea sunt diferite, prin urmare și aportul lor ar trebui să fie prea. Aceste aporturi nu pot fi stabilite prin vârstă sau sex, deoarece, deși necesitățile de bază ar putea fi considerate relativ similare - cu condiția ca greutatea și înălțimea să fie - copiii nu sunt toți la fel de activi, deci nu ar trebui să-l mănânce.

5 Sfaturi pentru prepararea unui copii sănătoși cutie de prânz

Pentru lipsa de timp sau de neglijare, uneori părinții pregătesc o Lunchbox nesănătoasă copiilor noștri, introducând alimente pe care le găsim pe rafturile supermarketurilor, cu zaharuri abundente, conservanți și grăsimi. În Guiainfantil. com vă sugerăm să urmați aceste sfaturi utile pentru a pregăti o cutie de prânz foarte sănătoasă pentru copii.

6 Motive pentru care copiii să bea fructe zilnic

șI văzând câte recomandări sugerează că fructele ar trebui de asemenea evitate, vom enumera beneficiile pe care le are și care sunt opțiunile de a alege ca de obicei și care sunt cele mai bune de a consuma numai în cantități mici. 6 beneficii ale fructelor în dieta copiilor 1- Fructul conține vitamine , în special solubile în apă deoarece conținutul său de grăsime, cu excepția anumitor fructe cum ar fi nucă de cocos sau avocado, este minimă.

7 Alimente care produc gaz în timpul sarcinii

Flatulențǎ sau gazele sunt formate in mod normal in intestine ca organismul digera alimente, dar de multe ori ca in sarcina sa creasca problemele intestinale. Acest lucru se întâmplă pentru că modificări hormonale (creșterea progesteron) relaxarea muschilor sistemului digestiv și apăsați intestine, care interferează cu digestia alimentelor, provocând crampe, balonare și gaze în uter .