5 Erori ne angajăm să hrănirea copiilor

Când să se întâlnească la 6 luni, suntem în poziția de a începe cu hrănirea complementară, toți părinții au intenția de a nu face vreo greșeală, copiii noștri sunt cea mai mare comoară. Cu toate acestea, intențiile bune nu intră întotdeauna în plină desfășurare și acestea sunt 5 dintre cele mai comise greșeli.

5 eșecuri de evitat în hrănirea copiilor

- Forțarea copiilor noștri să mănânce . Niciodată, în niciun caz, un copil sănătos nu va fi forțat să mănânce, dacă vorbim de copii bolnavi, medicul va trebui să-și regleze dieta. Forțând sfârșitul mesei pe farfurie, chiar dacă este o masă pe care copilul o mănâncă cu plăcere, îi forțează să mănânce mai mult decât au nevoie. Având în vedere că obiceiurile alimentare din timpul copilariei Settle, fortand un copil care urmează să fie terminat masă fel de mâncare este de a face ignora instinctele lor și de a stabili un obicei foarte nesănătoase, care poate fi începutul calea spre obezitate. În plus, acest lucru le limitează autonomia și le restrânge atunci când este vorba de luarea deciziilor privind dieta lor, ascunderea și reprimarea semnele de plinătate a propriului corp. Cel mai bine este să observăm copiii noștri să le ofere porțiuni adecvate nevoilor lor. Nu este necesar să mănânci trei feluri de mâncare, un singur fel de mâncare, cu o densitate nutritivă și de energie ridicată, este de asemenea o opțiune adecvată pentru a asigura o dietă bună.

- Nu setați un exemplu. Exemplul este cea mai bună modalitate de a educa copiii noștri. Instinctul natural al copiilor îi permite să diferențieze ceea ce poate fi bun sau periculos pentru ei, urmărindu-i pe părinții lor. Mâncarea care se află în farfuria mamei sale este evidentă pentru ei, care este comestibilă, și de acolo înclinația sa de a dovedi aceasta. În loc să ne negeți, ar trebui să profităm de acest lucru și să ne lăsăm prinși de instinctele noastre. Micul câte puțin copilul va putea recunoaște acele alimente și le va mânca de pe propria placă.

- Oferiți-le diferite alimente decât restul familiei sau izolați-le pentru a le hrăni separat. Din nou, exemplul este cel mai bun atunci când copiii noștri învață să mănânce, oferind astfel ceva diferit nu este adecvat. De asemenea, atunci când sunt mici, această diferență poate chiar să le facă neîncrezătoare. Atunci când un copil nu înțelege că mâncarea refuză să-l mănânce, atunci mama insistă cu trucuri și trucuri și copilul ajunge să-l mănânce, devenind un cerc vicios.

- Mită sau pedepse nu reprezintă o modalitate sănătoasă de educare a copiilor noștri. Desertul nu ar trebui folosit ca barter pentru ca un copil să termine ceea ce este pe placa lui, nici nu ar trebui să recompenseze un copil care se termină cu totul, așa cum este dat să înțeleagă că finisarea plăcii este un lucru bun.

- Oferiți sucuri în loc de fructe și ca înlocuitori ai apei. Apa trebuie introdusă odată cu începerea alimentării complementare atunci când copilul o cere și nu trebuie înlocuită cu nici un alt lichid. Sucurile și fructele nu sunt interschimbabile sau echivalente. Sucul pierde marea majoritate a micronutrienților și a fibrelor prezente în fructe, în timp ce zahărul este concentrat și, prin urmare, nu are avantajele pe care le prezintă fructele.