Indigestie în timpul sarcinii
Indigestia Termenul, este definit ca „lipsa de digestie“ și se poate manifesta ca senzație de arsură sau arsuri la stomac după mese, sau ca perceperea de satietate si balonare care apare la scurt timp după începerea aportul alimentar sau o dată la fel. Aceste simptome sunt foarte frecvente la femeile gravide, cu toate că nu apar toate în același timp de sarcină, da, se estimează că, în timpul sarcinii, între 70-80% dintre femei vor fi suferă într-o măsură mai mare sau mai mică de acest tip de afecțiuni gastrice.
indigestia Termenul, este definit ca „lipsa de digestie“ și se poate manifesta ca senzație de arsură sau arsuri la stomac după mese, sau ca perceperea de satietate si balonare care apare la scurt timp după începerea aportul alimentar sau o dată la fel.
Aceste simptome sunt foarte frecvente la femeile gravide, cu toate că nu apar toate în același timp de sarcină, da, se estimează că, în timpul sarcinii, între 70-80% dintre femei vor fi suferă într-o măsură mai mare sau mai mică de acest tip de afecțiuni gastrice.
Cauzele indigestie în gravide
- Factorii hormonali , cum ar fi scăderea secreției de motilinei și a crescut progesteron, care din primele luni de sarcină încetinește golirea gastrică și favorizează constipație .
- factori anatomici , deoarece cu dimensiunea tot mai mare a uterului și a stomacului comprimat deplasată din poziția sa obișnuită este.
3 modalități de a trata indigestia în timpul sarcinii
1. igienă și măsuri dietetice , uneori, prin simpla schimbare a anumitor obiceiuri, putem îmbunătăți în mod semnificativ simptomele de indigestie incomode, și chiar a lua pentru a le elimina. Cele mai acceptate recomandări de bază sunt:
- Faceți mici mese bogate și distribuiți-le în cinci zile pe parcursul zilei.
- Evitați grăsimile, alimentele picante, băuturile răcoritoare, alcoolul și stimulanții, cum ar fi cofeina sau ciocolata.
- Întrerupeți consumul de alimente înainte de a satisface în totalitate apetitul, mai ales atunci când alimentele sunt bogate în carbohidrați.
- Mențineți o poziție verticală, evitând întinderea sau înclinarea, imediat după mese.
- Promovarea aportului frecvent de apă sau alte lichide în cantități mici pe tot parcursul zilei.
- Mâncați încet, asigurând o mestecare și o înghițire adecvată a alimentelor.
- Flee atât viața excesiv sedentară, cât și stresul.
- Ștergeți consumul de tutun, deoarece, printre alte efecte negative atât pentru embrion și / sau a fătului și femeile gravide, a demonstrat, de asemenea agrava acest tip de disconfort gastro-intestinal.
2. farmacoterapie , deși medicii sunt foarte reticente in a prescrie medicamente pentru femeile gravide, există unele compuși farmacologici a căror siguranță este garantată de FDA (Food and Drug Administration, pentru acronimul în limba engleză, agenție din SUA responsabilă pentru evaluarea siguranței pentru uz uman și / sau farmacologice diverse produse veterinare, alimente, natura cosmetic ...)
Unii antiacizi precum ranitidină sau histamină și combinații antiemetice ca doxilamină-piridoxina, sunt relativ comune în gravide.
În ciuda experienței extinse de utilizare care poate exista, merită să ne amintim că auto-medicația este o practică total inadmisibilă, cu atât mai mult în această etapă delicată a vieții, în care se poate vedea dezvoltarea corectă a embrionilor și fetusului compromisă de o eroare în dozare sau în alegerea medicamentelor. Având în vedere importanța caracteristicilor și particularităților individuale, este întotdeauna recomandabil să consultați un profesionist.
3. Terapii alternative: de-a lungul timpului, în unele țări s-au folosit alte tehnici, cum ar fi acupunctura, pentru a încerca să atenueze acest tip de disconfort. Cu toate acestea, până în prezent, nu există suficiente dovezi științifice care să susțină eficiența acestor practici millenare.
Fără îndoială, simptomele indigestiei în timpul sarcinii sunt tulburări neplăcute, dar nu trebuie să uităm că în cele mai multe cazuri acestea se manifestă ușor și, din fericire, temporar.
Ana Rodríguez
Pediatru
