8 Lucruri pe care nu ar trebui să facă copii după ce mănâncă
Actul de a manca satisface una dintre nevoile de bază ale fiecărei ființe umane. Când copilul este hrănit, începe procesul de transformare prin care alimentele pe care le mâncăm se transformă în substanțe mai simple pentru a fi absorbite de organism și pentru a obține nutrienții necesari. In timp ce corpul face aceste procese, există anumite modalități prin care copilul trebuie să evite, ca împiedică procesul și poate provoca chiar indigestie, dureri de stomac sau reflux gastric.
Actul de a manca satisface una dintre nevoile de bază ale fiecărei ființe umane. Când copilul este hrănit, începe procesul de transformare prin care alimentele pe care le mâncăm se transformă în substanțe mai simple pentru a fi absorbite de organism și pentru a obține nutrienții necesari.
In timp ce corpul face aceste procese, există anumite modalități prin care copilul trebuie să evite, ca împiedică procesul și poate provoca chiar indigestie, dureri de stomac sau reflux gastric. În Guiainfantil. com vă spunem, ce lucru nu ar trebui să facă copilul după mese.
Lucruri pe care copiii nu ar trebui să le facă după mese
1. Nap : este mai bine să aștepte cel puțin o jumătate de oră, mai ales în cazul în care copilul a mâncat din abundență, deoarece în caz contrar, în poziția culcat, procesul de digestie este dificil și poate avea stomacul deranjat.
2. Walking , deși a fost întotdeauna spus că mersul pe jos ajuta la digestia preferabil nu în primele 30 de minute după masă, deoarece poate interfera cu procesul de absorbție a substanțelor nutritive.
3. A alerga, sari sau dans în același mod ca atunci când mersul pe jos, este preferabil să se prevină mișcarea, în special dacă doza de energie necesară în timpul primei jumătăți de oră după prânz. Ar putea cauza reflux, arsuri la stomac și dureri în stomac.
4. Purtați îmbrăcăminte strânsă: poate cauza reflux gastric sau chiar arsuri la stomac, este recomandabil ca copiii să poarte haine libere și să nu-și asuprească stomacul.
5. Ia-fructe cu toate că, în multe cazuri, folosim fructe ca desert, este faptul că unele au enzime care pot înfunda stomac și provoca inflamații și dureri de stomac. Este preferabil să le luați la gustări sau la micul dejun.
6. Duș: Luând un duș fierbinte scade cantitatea de sânge care curge în stomac, în timp ce curge până la extremități. Aceasta face ca digestia să împiedice.
7. Ia infuzii sunt multe infuzii pentru copii, dar nu ar trebui să le dea pentru că după mese care conțin compuși pot interfera cu absorbtia de nutrienți și digestie dificilă.
8. Consumați băuturi răcoritoare sau băuturi : acestea nu ajută procesul de absorbție a nutrienților. Este de preferat să beți apă la temperatura camerei și niciodată în exces.
