Trucuri pentru a combate obezitatea infantila

îN prezent, problema obezitatii copilarie nu numai griji mulți părinți, dar și autoritățile santiarias din întreaga lume. Nutritionistul Lucia Bultó , autor al Sfaturi Nutrinanny , explică în acest interviu cu GuiaInfantil. com, care sunt cauzele care duc la copii supraponderali, ceea ce putem face acasa pentru a lupta împotriva obezității și pentru a preveni riscurile de sanatate ca excesul de greutate poate duce in viata de adult.

în prezent, problema obezitatii copilarie nu numai griji mulți părinți, dar și autoritățile santiarias din întreaga lume. Nutritionistul Lucia Bultó , autor al Sfaturi Nutrinanny , explică în acest interviu cu GuiaInfantil. com, care sunt cauzele care duc la copii supraponderali, ceea ce putem face acasa pentru a lupta împotriva obezității și pentru a preveni riscurile de sanatate ca excesul de greutate poate duce in viata de adult.

Obezitatea copiilor începe la domiciliu

Care sunt factorii care conduc copiii la obezitate? Există doi factori: unul este alimente cu tot ceea ce merge cu el, iar altul este activitatea fizică. Potrivit statisticilor, unul din trei copii este supraponderal, adică este obez sau este în proces de a fi. Sănătatea este alarmată, nu numai în țara noastră, ci și în toate țările industrializate.

De ce mâncați prost sau de ce mâncați foarte mult?

În principal, în opinia mea, se datorează lipsei de informații. Se arată o bună informație nutrițională care, în mod automat, oferă copiilor greutăți mai echilibrate. Am auzit dintr-o dată, după îngrășarea de fructe, înainte sau în mijlocul produselor alimentare și să ia acel model, am auzit că carnea nu este îngrășat și pâine, dacă și să dea o mulțime de carne și puțină pâine. Toate acestea sunt dezinformare, ceea ce duce la un dezechilibru care duce la obezitate. Pe partea activității fizice, este important să ardeți ceea ce este mâncat, deoarece dacă nu este ars, este rezervat.

Cum putem evita obezitatea din copilarie la domiciliu? Home obezitatii infantile pot fi evitate, pe de o parte, controlul puterii și pe de altă parte, încurajând exercitarea, dar copilul nu va face nimic din ceea ce noi nu facem. Noi nu pretindem că dacă acasă nu este de legume mânca, pentru că nu-mi place ca copilul să mănânce legume, sau că eu iau întotdeauna pentru că mă grăbesc alătura omlete făcut repede și că copilul să ia o silverfish sau pechuguita de pui Primul lucru este de a da un exemplu. În casa care mănâncă bine, copilul mănâncă de obicei bine. Pe de altă parte, părinții au nevoie de informații, de unelte ușoare, pentru că suntem plictisiți de a ne oferi sfaturi pe care nu le înțelegem.

Ce trebuie să învețe părinții pentru a evita obezitatea?

În cazul în care părinții sunt supersedentarios, nu merge pentru o plimbare cu copii, nu merg cu bicicleta, ei nu sunt interesați de sport, cu greu copilul este interesat de ce, copilul se va alătura intereselor părinților. În mod normal, părinții cu greutate bună primesc copiii în greutate. În casa obezilor, câinele este și obez, deoarece există obiceiuri speciale. Atunci când există un mediu obezogen în întreaga casă, este dificil să ieșiți de acolo. Trebuie să spargem mediul înconjurător, astfel încât toată lumea să înceapă.

Care ar fi pilonii obezității infantile și cum putem să le combatem? Evitarea obezității este diferită de tratarea obezității. Copilul obez, în primul rând este un copil giddy, apoi umplut și ușor supraponderal. Dacă acest lucru va continua, acesta va deveni un copil obez. Când copilul este obez, aveți nevoie de sfatul profesionistului: nutriționistul sau pediatrul pentru a stabili un model. Mi se pare că copilul trebuie să încerce niciodată nu a pus pe o dieta, deoarece este foarte traumatizant pentru un copil pe o dieta, deoarece el nu înțelege de ce dieta, și, de obicei, el este și vărul său nu a făcut-o și asta este foarte traumatizant și contraproductivă. Copilul trebuie tratat într-o manieră structurată și, mai presus de toate, trebuie să-l introduceți într-o dietă echilibrată, ceea ce îl va duce la o greutate echilibrată. Ar merita rezolvarea obezității, o boală. Un alt lucru este cum să preveniți obezitatea: o dietă echilibrată, cu cantități adecvate și cu exerciții fizice care să permită acelui copil să fie activ și să folosească tot ceea ce mănâncă.

Marisol Nou .