De acasă trucuri pentru retenția de lichide în timpul sarcinii
Multe gravidă care ei suferă disconfort în corpul lor în decursul celor nouă luni de gestație. Sarcina este un proces lung care generează multe schimbări în corpul femeii și una dintre problemele pe care multe mame viitoare le suferă de a răspunde la retenția de lichide. Acest lucru presupune un volum suplimentar în corp , care poate fi concentrat în picioare, arme orice zonă care pare considerabil mai mare și mai mare.
Multe gravidă care ei suferă disconfort în corpul lor în decursul celor nouă luni de gestație. Sarcina este un proces lung care generează multe schimbări în corpul femeii și una dintre problemele pe care multe mame viitoare le suferă de a răspunde la retenția de lichide.
Acest lucru presupune un volum suplimentar în corp , care poate fi concentrat în picioare, arme orice zonă care pare considerabil mai mare și mai mare. În Guainfantil. com am descoperit cum să facem față cu retenția de lichide în timpul sarcinii cu trucuri de casă.
Remedii pentru prevenirea retenției de lichide
- Picioarele . După o zi fără oprire, cel mai bun lucru pentru reținerea lichidului, mai ales dacă suntem însărcinați, este de a pune picioarele la o înălțime considerabilă. Asta înseamnă că le putem pune pe un scaun ușor mai mare decât scaunul în care ne punem, sau pe spatele canapelei. O pernă poate fi folosită și pentru sprijinirea picioarelor. Câteva minute vor fi necesare pentru ca sângele să circule din nou.
- Dieta sanatoasa . Este cel mai important lucru să scapi de retenția de lichide, mai ales în timpul sarcinii. O dietă scăzută în sare, bogată în fructe și legume este cea mai recomandată pentru corpul de lucru și volumul nu crește semnificativ.
- Lichid . Deși pare o incongruență, pentru a evita reținerea lichidelor, secretul nu este altul decât mai lichid, așa cum se pare. Este necesar să beți cel puțin două litri de apă pe zi, astfel încât corpul să funcționeze mult mai fluid, iar lichidele să nu fie reținute în zone ale corpului, cum ar fi picioarele, făcând mișcările mult mai grele.
- Masaj de drenare . Deși nu este recomandabil să faceți masaje de acest tip cu o stare avansată de gestație, da, putem să le facem cu ajutorul gelurilor, uleiurilor și cremelor proaspete. Acest lucru va ajuta zone cum ar fi brațele sau coapsele - în cazul în care mai multe fluide sunt concentrate - pentru a fi mult mai relaxat. Este convenabil să o faceți înainte de a dormi, astfel încât pielea să se odihnească, și este vorba de aplicarea produsului ferm astfel încât pielea se întinde și se mișcă.
