9 Săptămâni gravidă

De obicei în săptămâna nouă de sarcină și V-ați dus la medicul care a făcut o istorie medicală și v-a cerut un test de sânge și urină. Ginecologul vă va duce sarcina pe tot parcursul sarcinii și puteți consulta orice îndoială, teamă sau problemă care apare. Vă recomandăm să vă scrieți toate întrebările într-un calendar astfel încât nici unul dintre ele să nu rămână în cutia de cerneală.

Modificări ale corpului femeii însărcinate

În prima fază a sarcinii există riscul de avort spontan. După primul trimestru, riscul scade, în orice caz, de simptomele pe care ar trebui să mergeți la urgență sunt: sângerări cu dureri abdominale, febră sau avort precedente în care există o hemoragie.

O alta a schimbărilor care au loc în corpul dumneavoastră și este posibil să observați în săptămână de sarcină nouă este sensibilitatea excesivă la mirosuri sau hyperosmia. Unele femei devin greață în fața acestei noi capacități olfactive deoarece percep mirosuri excesiv. Alții însă pierd complet gustul și mirosul datorat congestiei pasajele nazale.

Modificări ale sânului sunt din ce în ce mai evidente, pe lângă creșterea volumului sânilor, simt furnicături sau caldura, veți observa sensibilitate de san si areola mai inchisa. În plus, o serie întreagă de vene albastre sunt vizibile sub piele. Sânul este pregătit să alimenteze copilul.

Dezvoltarea și creșterea copilului în timpul sarcinii

Embrionul are deja vârsta de 7 săptămâni este între 2 și 3 centimetri și cântărește aproximativ 40 de grame. Încă nu-l puteți simți, dar deja face mișcări mici. Dimensiunea capului său rămâne disproporționată în comparație cu restul corpului. Ochii copilului dvs. în această nouă săptămână de sarcină se apropie de supoziția finală, brațele și picioarele sale se prelungesc, astfel încât aspectul său este mai asemănător cu cel al unui om.

Organele continuă să se dezvolte: rinichii pot produce urină, ficatul secretă bila și pancreasul poate produce insulină. Sistemul dvs. nervos și muscular este în curs de formare. Bataia inimii tale este foarte rapidă, între 160 și 170 de bătăi pe minut. Prin ultrasunete îl puteți asculta.

Genitalele tale nu sunt încă apreciate, deci e încă devreme să știi dacă aștepți un băiat sau o fată.

Sănătate și emoții în timpul sarcinii

Spatele dvs. va fi supus unui efort deosebit pe durata celor 40 de săptămâni de sarcină.Multe femei gravide se plâng de dureri lombare sau de spate pe parcursul sarcinii. Aceasta se datorează două cauze: creșterea în greutate a corpului într-un timp scurt și creșterea uterului cauzează coloana verticală se deplasează înainte. Există anumite exerciții sau gimnastică pe care le puteți face pentru a vă întări spatele sau a recurge la masaj pentru a calma durerea.

În această nouă săptămână de sarcină s-ar putea să vă simțiți mai umflată. Este normal să aveți flatulență sau gaz în timpul sarcinii. Progesteronul, un hormon prezent în timpul sarcinii, poate provoca aceste simptome și altele, cum ar fi: arsuri la stomac și constipație. Pentru a diminua acest disconfort evita alimentele producătoare de gaze, pentru a evita bauturile racoritoare, alimente de mestecat încet și nu fac mese mari.

Pentru o sănătate bună în timpul sarcinii, este recomandabil să mergeți în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră. Simplul fapt de mers pe jos va aduce beneficii cum ar fi: creșterea energiei, reducerea stresului, îmbunătățirea circulației mâinilor, picioarelor sau reducerea durerii de spate. Nu uitați să purtați întotdeauna o sticlă de apă în plimbări pentru a fi hidratată.

Dieta si nutritie pentru gravide

Evitați să introduceți dieta o cantitate excesivă de cofeina, deși nu este interzisă de admisie, un nivel ridicat de cofeina poate provoca daune copilului în timpul sarcinii. O cantitate adecvată ar fi de 300 miligrame pe zi. Amintiți-vă că cofeina nu se găsește doar în cafea, ci și în multe băuturi răcoritoare, ciocolată sau medicamente.

Trebuie să adăugați vitamina C în dieta ta, care este esențială în timpul sarcinii acum, în cea de-a 9-a săptămână de sarcină. Vitamina C va ajuta la dezvoltarea oaselor copilului și la formarea dinților și a pielii. Datorită proprietăților sale antiinfecțioase, poate distruge orice radical liber care încearcă să distrugă celulele. Vitamina C va fi, de asemenea, bun pentru tine pentru a evita anemia. Puteți găsi acest supliment în special în fructe: mandarine, portocale, kiwi, mango, căpșuni etc.

Există, de asemenea, alimente pe care trebuie să le evitați în timpul sarcinii. Nu beți lapte sau brânzeturi nepasteurizate pentru că ați putea obține listeria, o bacterie care ar putea dăuna copilului. Nu introduceți în dieta ta de ouă crude gravide, pentru a evita Salmonella și mai ales dacă ați testat negativ în pruba de toxoplasmoza sau nu au rezultate, nu mâncați alimente de la animale care sunt puțin sau deloc alimente: cârnați , pateuri și carne sau pește crud.

O dietă sănătoasă este întotdeauna importantă, dar mai ales în timpul sarcinii. In dieta ta trebuie să aibă întotdeauna fructe și legume, care va oferi vitamine si fibre, legume, carne și pește să fie bogat în substanțe nutritive și produse lactate vă va oferi calciul aveți nevoie.

Curiozități în săptămâna 9 de sarcină

Dacă luați o sarcină normală, fără risc, nu există nici un impediment pentru ai face sex cu partenerul.Viața sexuală normală nu are nici un risc pentru copil, deoarece este perfect protejată în interiorul uterului, iar colul uterin este sigilat. Penetrarea în coitus nu va afecta fătul, deoarece lichidul amniotic îl va proteja.

Totuși, în timpul primei faze a sarcinii, dorința dumneavoastră sexuală poate scădea. Dacă în săptămâna nouă a sarcinii libidoul dumneavoastră este mai mic decât în mod normal, nu vă faceți griji. Acesta este în principal asociat cu disconfort în această perioadă, cum ar fi greață, oboseală sau somnolență.

Dacă sutienul tău obișnuit te apasă, e timpul să-l schimbi. Ai nevoie, de obicei, una sau două dimensiuni mai mari decât a ta, de preferință, de bumbac și nu are cercuri pentru a nu se simt oprimați. Un alt pas vă poate duce la îngrijire este hidrata piept de la început pentru a nu lăsa urme și exercitând mușchii pectorali pentru a menține piept fermă.

Săptămâna Sarcina de săptămâna

În primul trimestru
Săptămâna 1 la 4
Săptămâna 5	Săptămâna 6
Săptămâna 7	Săptămâna 8
Săptămâna 9	Săptămâna 10
Săptămâna 11	Saptamana 12
Săptămâna 13

Al doilea trimestru
Saptamana 14	Saptamana 15
Saptamana 16	Saptamana 17
Saptamana 18	Săptămâna 19
Săptămâna 20	Saptamana 21
Saptamana 22	Saptamana 23
Saptamana 24	Saptamana 25
Saptamana 26	Saptamana 27

Al treilea trimestru
Săptămâna 28	Săptămâna 29
Saptamana 30	Saptamana 31
Saptamana 32	Saptamana 33
Saptamana 34	Saptamana 35
Saptamana 36	Săptămâna 37
Săptămâna 38	Săptămâna 39
Săptămâna 40