Nivel ridicat de colesterol la copii
Ar putea crede că e doar o chestiune de adulți . Dar copiii pot avea, de asemenea, colesterol ridicat. Problemele pe care le implică nu se manifestă imediat, ci pe termen lung. Prin urmare, importanța controlării acesteia de la început pentru a evita ca, în decursul anilor, să ajungă la o problemă majoră.
ar putea crede că e doar o chestiune de adulți . Dar copiii pot avea, de asemenea, colesterol ridicat.
Problemelepe care le implică nu se manifestă imediat, ci pe termen lung. Prin urmare, importanța controlării acesteia de la început pentru a evita ca, în decursul anilor, să ajungă la o problemă majoră.
În Guiainfantil. com vorbim despre cauzele și consecințele colesterolului ridicat la copii.
Ce este colesterolul mare la copii
Colesterol este substanță grasă produsă de ficat si alte organe, cum ar fi intestinul. Această substanță se găsește în lipidele și grăsimile transportate de sânge. Este esențial pentru producerea membranelor celulare și a hormonilor. Ficatul produce aproximativ 1.000 de miligrame de colesterol pe zi. Dar atenție, există două tipuri de colesterol:
- ul colesterol 'bun' cunoscut sub numele de HDL. Colectează colesterolul din țesuturi și le duce în ficat.
- Colesterolul "rău" se numește LDL. Este un tip de lipoprotein care transportă colesterolul din ficat către restul corpului.
Problema apare atunci când organismul primește în exterior mai multe grăsimi decât este necesar, în special grăsimile "rele". Apoi vorbim despre nivel ridicat de colesterol sau hipercolesterolemie . În cazul copiilor, un nivel ridicat de colesterol are loc atunci când depășește 170 mg / dl în sânge.
Cauzele și consecințele de nivel ridicat de colesterol in copilarie
Avem tendința să credem că cele mai multe ori, nivel ridicat de colesterol la copii este cauzată de o dietă săracă, dar factorul genetic este determinant. De fapt, în aproape toate cazurile de copii cu colesterol ridicat, există cel puțin un membru al familiei care suferă de aceeași problemă. De aceea, medicii pediatri au o supraveghere mai mare la copiii cu părinți care suferă de colesterol ridicat, în special după 2 ani. Ceea ce este sigur este că
hrănește influența și mult în controlul colesterolului din sânge . Un meniu bazat pe alimente bogate în grăsimi (hamburgerii, carnea roșie ...) poate crește colesterolul copiilor noștri. Prima consecință, cea mai vizibilă, este obezitatea. Dar, în cele din urmă, colesterol ridicat poate avea, de asemenea, nu are consecințe vizibile și mai multe
periculoase pentru sănătatea copilului nostru.Principalul risc este că colesterolul ridicat va provoca o problemă a inimii , deoarece prea mult colesterol poate bloca pereții arterelor coronare. De asemenea, este asociat cu un risc crescut de a avea un accident vascular cerebral . Cum să tratăm colesterolul ridicat la copii
Colesterolul ridicat
este diagnosticat de la un test de sânge . Pediatrul va evalua dacă este necesară modificarea dietei copilului pentru a încerca să controleze nivelul de colesterol. În orice caz, dieta dvs. nu trebuie să includă mai mult de 300 mg colesterol pe zi, iar consumul de grăsimi saturate nu poate fi mai mare de 10%. O dieta buna pentru combaterea colesterolului ridicat din sange se bazeaza pe consumul de fructe si legume, eliminarea alimentelor bogate in grasimi saturate si scaderea carbohidratilor in meniul copilului. Aici vă lăsăm câteva sfaturi
pentru o dietă sănătoasă pentru copiii cu colesterol ridicat : - Un mic dejun pe bază de cereale cu lapte și fructe semi-degresate. - fructe în pauza de prânz de dimineață. - Pentru alimente, includeți
legume
și carne albă (pui, curcan ...).
- Creșterea activității copilului. Exercițiul este o armă eficientă împotriva excesului de greutate și a colesterolului.
- sandwich-urile, mai bine de pâine integrală .
- Nu uitați de peștele și produsele lactate degresate, cum ar fi iaurturile.
