Alimente pentru a evita în timpul sarcinii

One Cele mai frecvente întrebări ale femeilor însărcinate despre dieta lor sunt: ​​ Ce alimente pot mânca cu ușurință și pe care ar trebui să le evit? Alimentele pe care le mananci o femeie in timpul sarcinii au un efect direct asupra dezvoltării și creșterii fătului, iar unele pot provoca malformații ale copilului, de aceea este important să se cunoască alimentele pentru a evita peste nouă luni de sarcină.

One Cele mai frecvente întrebări ale femeilor însărcinate despre dieta lor sunt: ​​ Ce alimente pot mânca cu ușurință și pe care ar trebui să le evit? Alimentele pe care le mananci o femeie in timpul sarcinii au un efect direct asupra dezvoltării și creșterii fătului, iar unele pot provoca malformații ale copilului, de aceea este important să se cunoască alimentele pentru a evita peste nouă luni de sarcină.

alimente pe care nu ar trebui să mănânce în timpul sarcinii

Carne insuficient gătită Toxoplasmoza este un parazit care pisicile pot transmite și, uneori, este prezentă în carnea unor animale. Dacă, din orice motiv, primiți acest parazit, nu veți avea simptome, dar va produce malformații fetale și poate provoca chiar și avort. Pentru a evita capturarea acestei bacterii, în timpul întregii sarcini ar trebui să mănânci carne foarte bine pregătită și să evitați produsele de origine animală care nu sunt gătite sau crude . Nu ar trebui să consumați: cârnați, sushi, carne crudă, pașcă sau somon afumat. Ouă crude:

Salmonella este o bacterie prezentă în ouă. Pentru a evita contractarea consumă ouăle mereu gătite. Prin urmare, maioneza, ouăle brute, ouăle sau deserturile făcute cu ouă neacoperite sunt alte alimente pe care trebuie să le evitați pe parcursul sarcinii. Lactat nepasteurizat:

Listeria este o bacterie găsită în laptele crud care produce malformații grave la nivelul fătului. Această bacterie moare atunci când produsele lactate au fost supuse unui proces de încălzire. Prin urmare, evitați să luați lapte crud, brânzeturi nepasteurizate ca Brie, Camembert, brânzeturi proaspete sau cele cu mai puțin de 3 luni de vindecare și, în general, orice tratament îndoială produs. Pește brut:

Nu mâncați pește afumat, crud sau marinat sau crustacee, ele pot conține listerie. Pe de altă parte, peștele, rechinul sau tonul au un conținut ridicat de mercur, care poate fi dăunător fătului, prin urmare evitați aceste alimente din dieta dvs. ca fiind gravide. Alcool:

fetusul are toleranță 0 la alcool și va ajunge la placentă prin tot ceea ce consumați. Alcoolul poate provoca malformații sau întârzieri mintale la copii, poate chiar provoca avort. Ceea ce trebuie evitat să mănânci în timpul sarcinii

Există alte alimente care, în cantități mari, sunt dăunătoare pentru copil, dar consumate cu moderatie nu vor face rău.Ar trebui să reduceți consumul unor alimente, cum ar fi cofeina. Puteți lua cafeina în timpul sarcinii, cu condiția ca numărul acestora să nu depășească 300 mg, un suc sau un cuplu de cafenele mici nu va face rău, dar ține cont de faptul că cofeina este, de asemenea, prezentă în ciocolată sau droguri.

Unele tipuri de ceai

poate fi, de asemenea dăunătoare ca Arnica, eucalipt, smirnă, chinină busuiocul cerbilor, rosu sau a ta, deoarece acestea pot stimula contracții uterine sau stimularea sângerare.