Cum să ajute copiii să doarmă singur în camera lui
Noțiuni de bază copilul să doarmă singur în camera lui nu este întotdeauna ușor. De multe ori prin obiceiul dobândite de copii care dorm cu părinții lor, de la foarte mici, uneori, de frică, alții de regresii, face rutina de somn, atunci când copilul doarme în propriul spațiu este complicat. Somnul este o altă rutină pentru copil Există mii de metode pentru a învăța pe copii să doarmă singuri.
Noțiuni de bază copilul să doarmă singur în camera lui nu este întotdeauna ușor. De multe ori prin obiceiul dobândite de copii care dorm cu părinții lor, de la foarte mici, uneori, de frică, alții de regresii, face rutina de somn, atunci când copilul doarme în propriul spațiu este complicat.
Somnul este o altă rutină pentru copil
Există mii de metode pentru a învăța pe copii să doarmă singuri. De cele mai cunoscute și controversate ca metoda Estivill, la metode mai treptată pentru mai puțin părinți „disciplinat“, toate bazate pe tehnici comportamentale care vizează copiii învață să doarmă singur în camera lui și folosind stimuli negativi sau de pedeapsă ( dacă el plânge, ignorați-l). Aceste tipuri de metode caută soluția rapidă și aparent cea mai eficientă, fără a acorda atenție efectelor negative pe termen scurt sau lung pe care le pot provoca.
O altă metodă mai eficientă este aceea de a oferi rutine de afecțiune, răbdare și bun simț și bazate pe stimuli pozitivi. Această metodă este "gătită" mai încet dar eficientă la o sută la sută. Cum de a ajuta copilul dumneavoastră să doarmă în camera dvs.
În cazul în care copilul este de cei care sunt folosite pentru a dormi cu părinții lor, de ceva timp, nu este suficient pentru a vă cere să se mute camere.
- Copilul poate fi motivat explicând că dormitul în camera lui
va avea mai mult spațiu și va fi mai confortabil . Acest spațiu va fi al tău și deci poți alege cum va fi. - Copilul poate avea permisiunea să facă în patul său ceea ce nu este permis în părinții săi ".
Citiți un timp în interior înainte de a opri lumina, puneți orice jucărie, etc. - Dacă copilul este deja pregătit să utilizeze sistemul de stimulare. Se va folosi un tabel în care împreună veți fi de acord cu premiul
pentru realizarea comportamentului dorit. Pe de altă parte, începând cu 2 ani, este comună apariția regresiilor la copii. Cauzele acestor regresii pot avea motive diferite: de la nașterea unui frate până la teama de a dormi singur. Și că la această vârstă de 2 ani sunt cosmaruri frecvente datorită imaginației lor și a temerii de întuneric. Acești factori intensifică teama de a dormi singur. Pentru a vă ușura disconfortul, vă recomandăm:
- Lăsați o lumină indirectă pentru a vedea ce este încă în camera dvs.
.Vom lăsa ușa întredeschisă pentru a da lumina coridorului sau pentru a lăsa orbita jumătate în sus. - Păstrați rutina de a merge la culcare în același timp
și faceți întotdeauna același lucru. De exemplu, citiți o poveste. - Dacă te trezești neliniștit
, însoți-l până se relaxează. Erori care se fac atunci când copilul dormește
Când vine vorba de a ajuta copiii să doarmă singuri, ar trebui să urmați întotdeauna aceeași rutină, în care puteți să vă includeți un sărut sau să vă doriți o noapte bună. Ar trebui să se facă întotdeauna ceva care să fie disponibil și să fie scurt. Tot ceea ce se face pentru a ajuta copilul să doarmă nu poate depăși ceea ce este esențial, de exemplu, luând-i să doarmă, să se culce cu ei etc.
Din moment ce poate deveni o dificultate în timp sau dacă există circumstanțe diferite, cum ar fi o mișcare, care sunt întreținute de alte rude etc. În plus față de acest tip de ajutor există și alte tipuri de strategii pe care le folosim de obicei și care au rezultate imediate, dar implică dezavantaje în viitor:
- Mâncând pentru că rezistă doar la somn și se comportă prost.
Dacă o faci, copilul înțelege că tatăl sau mama nu se va ține în mânie pentru o lungă perioadă de timp și se va sfârși prin a ceda. - Dă-ți argumente de ce ar trebui să dormi singur și să nu-ți fie frică să faci asta.
Dacă ați terminat, copilul va dori întotdeauna mai mult. - Ajută-l cu lucrurile pe care le poate face el însuși ca să meargă singur la baie sau să se urce să bea apă. Respectarea acestor cerințe implică faptul că copilul primește atenția adultului și poate amâna timpul de somn.
