Trucuri pentru lasarea burtă după naștere
In timpul sarcinii, creșterea logică a abdomenului generează că pielea se întinde și devine mult mai elastică pentru a găzdui copilul. Acest lucru duce, de obicei, la fecunditatea zonei de burtă în perioada postpartum, care este dificil de eliminat, cel puțin în primele săptămâni. Multe mamici doresc să aibă o burtă fermă după naștere, și acest lucru este posibil datorită remediilor de la domiciliu.
In timpul sarcinii, creșterea logică a abdomenului generează că pielea se întinde și devine mult mai elastică pentru a găzdui copilul. Acest lucru duce, de obicei, la fecunditatea zonei de burtă în perioada postpartum, care este dificil de eliminat, cel puțin în primele săptămâni.
Multe mamici doresc să aibă o burtă fermă după naștere, și acest lucru este posibil datorită remediilor de la domiciliu. În Guiainfantil. com am descoperit cele mai bune trucuri pentru a ne lua la revedere la burtă după nașterea bebelușului.
5 remedii pentru flacidismul burniilor după naștere
1. Dieta echilibrată . Pentru a reveni la un stomac plat după naștere , exercițiile și tratamentele de înfrumusețare nu sunt totul, departe de el. Este foarte important să se mențină o dietă sănătoasă și echilibrată, cu produse și alimente care sunt naturale și variate și nu ajută la reținerea lichidelor și stimularea mușchilor abdominali. Unele dintre alimentele stelare din dietă sunt legumele cu frunze verzi, proteine din carne și pește, leguminoase sau legume.
2. Apă împotriva retenției de lichide . O mare parte din vina de fatigabilitate a burții după naștere se bazează pe retenția de lichide care duce la sarcină. Pentru a termina sarcina ei, atât în sine, cât și în postpartum trebuie sa bei multa apa, deoarece lichidul ingerat, care ajută la reducerea umflarea generală a corpului, în special burta. 3.
Hipopresive abdominale . Aceste exerciții sunt opțiunea stea a mamei recente de a recupera tonifierea abdomenului după naștere. Această activitate este ideală pentru femeile care tocmai au avut un copil, deoarece prin respirație și poziții adecvate puteți obține abdominalele înapoi la locul lor după naștere. 4.
Hidratarea pielii . Pentru a reveni la tonifierea mușchilor ai abdomenului , este necesară hidratarea profundă a zonei în cauză. Din acest motiv, pentru a termina cu flaciditatea, trebuie să aveți mare grijă în ceea ce privește agenții externi, astfel încât pielea să devină din nou puternică și elastică. Mamele de casă sunt, de asemenea, ideale pentru reactivarea dermei în perioada postpartum și pentru reducerea scăderii. 5.
Plimbare zilnic . Deși este recomandabil să se reface ultima carantină exerciții fizice regulate, nu numai pentru a recupera cifra dupa sarcina, dar, de asemenea, pentru a stimula rezistenta si elasticitate, mersul pe jos este, de asemenea, foarte relevant pentru abdomen.Ul burtă flab poate fi combătută de zi cu zi de mers pe jos o medie de douăzeci de minute, pentru că în acest fel retenția de fluide care afecteaza picioarele, dar, de asemenea, te lupta burtă. În plus, chiar mișcarea de mers pe jos în fiecare zi prin întărirea abdomenului cu respirația va face mai ușor să întări zona în cauză.
