Disc hernia în timpul sarcinii

Problemele și problemele de spate sunt afectiuni comune sarcina, din cauza creșterii în greutate, creștere a abdomenului, pentru a schimba centrul de greutate al unei femei însărcinate, și a crescut lordozei lombare (curba inferioară din spate). Herniația discului este o cauză frecventă a durerii de spate.

Herniația discului este o cauză frecventă a durerii de spate. Și, de asemenea, care ridică mai multe întrebări și întrebări în rândul femeilor însărcinate.

Cauzele hernia de disc în gravidă hernie de disc

tulburare apare atunci când o parte sau toată porțiunea centrală a unui disc intervertebral (nucleul pulpos) se deplasează printr-o parte slabita a discului. Când comprimați un nerv finalizare, cauzele spate și picior disconfort (atunci când este vorba de o hernie lombara, cel mai frecvent) sau la nivelul gâtului și brațul (atunci când este vorba de o hernie de col uterin).

Dar ce se întâmplă când se întâmplă ambele circumstanțe: disc herniat și sarcină? În principiu, depinde de localizarea discului herniat și de modul în care femeia poartă cele nouă luni de sarcină.

Există factori care le pot face clinici mai rău și chiar manifestări de durere

- Amplasarea lombar herniei a priori este mai rău decât o altă locație, deoarece lordozei va crește foarte mult cu fiecare trecând prin săptămâni de gestație.

- Creșterea în greutate excesivă va face ca îmbinările să devină mai încărcate și, în consecință, dacă există un prejudiciu, durerea se înrăutățește.

- Inactivitatea determină femeia să nu exercite și să tonifice mușchii, în special abdomenul transversal: banda noastră naturală.

Sarcina deseori face incompatibilă aportul de medicamente pentru durere și relaxantele musculare care sunt adesea folosite în perioadele de apariție a erupțiilor.

- de multe ori mersul pe jos (activitate care este de obicei recomandată majorității femeilor însărcinate) poate destabiliza articulațiile, pelvisul ... Cu ceea ce dacă simțiți că nu faceți bine, nu vă forțați.

Sfaturi pentru tratamentul discului herniat în timpul sarcinii

- Efectuați un exercițiu controlat de către profesioniștii din domeniul sănătății. prenatale Pilates întotdeauna predate de către profesioniști care înțeleg particularitățile pe care le are corpul unei femei gravide cu o hernie de disc, determină corpul femeii tonifique, și se va adapta la schimbările care au loc Jan această perioadă.

- Mergeți în mod regulat la un fizioterapeut pentru a efectua masaje, astfel încât să minimalizăm tensiunile sau contracțiile musculare care pot apărea.

- Când avem durere putem aplica căldură locală .

- Este recomandat să înotați (întotdeauna supravegheați de profesioniști), pentru a putea lucra aerobic, dacă mersul pe jos nu se simte bine. În apă reușim să lucrăm cu un impact aproape nul asupra articulațiilor. Rețineți că cele mai recomandate modalități de înot sunt "înapoi" și "crawl". Înălțimea "brasului" ne face să forțăm curburile normale ale coloanei vertebrale, agravând simptomatologia.