Sforăitul în timpul sarcinii
Dacă ați început Sforăitul în timpul sarcinii când au făcut niciodată, Nu vă faceți griji, sunteți în termen de 30% din femeile gravide care o fac. În ultimele luni de sarcină, este obișnuit să sforăiți, dar nu trebuie să vă faceți griji, în mod normal acele sforăi sunt sezoniere și vor dispărea atunci când se termină sarcina.
Dacă ați început Sforăitul în timpul sarcinii când au făcut niciodată, Nu vă faceți griji, sunteți în termen de 30% din femeile gravide care o fac.
În ultimele luni de sarcină, este obișnuit să sforăiți, dar nu trebuie să vă faceți griji, în mod normal acele sforăi sunt sezoniere și vor dispărea atunci când se termină sarcina. În Guiainfantil. com, vă spunem motivul pentru acele snoze neplăcute în timpul sarcinii și ce puteți face pentru a le atenua.
Sforăitul în timpul sarcinii
Sforăitul în timpul sarcinii este de obicei cauzat de acest torent de hormoni care se rupe în timpul sarcinii. Nivelurile de estrogen cresc, determinând o relaxare a tractului respirator; pe de altă parte, fluxul sanguin crescut, care este de obicei între 30 și 50% față de obicei, face ca membranele mucoase ale nasului se umfla, lăsând o trecere a aerului mai îngust.
Nu uitați că, în special în creșterea Trimestrele doilea și al treilea, creșterea în greutate și în intestin, de volum în timp ce dorm în mod obișnuit este aproape imposibil, astfel încât gravidă să adopte poziții ciudate care se adaugă un plus față de posibilitatea de a suferi acele șocuri enervante.
Un fapt curios este că arată că, cu creșterea în greutate, grăsimea crește în gât și gât, ceea ce determină o îngustare a căilor respiratorii. Aceasta, împreună cu faptul că aceeași creștere a greutății exercită o presiune asupra diafragmei, determină limitarea semnificativă a respirației.
Deși nu este periculos și nu afectează copilul, fie întotdeauna exclus că există și alte boli asociate, cum ar fi astmul, diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, obezitate sau apnee de somn, avem nevoie de supraveghere medicală, deoarece acestea pot afecta creșterea naturală fat.
Ce putem face pentru a evita sforăitul în timpul sarcinii?
1 - Încercați să nu luați prea multă greutate în timpul sarcinii.
2 Faceți digestia înainte de a merge la culcare.
3- Ventilați bine încăperile și, dacă este necesar, folosiți un umidificator.
4- Ridicați capul cu o pernă dublă sau dormiți mai încorporat decât de obicei.
5- Nu dormi pe spate.
6- Nu beți băuturi cofeină deoarece acestea îngustă tractul respirator, mențin o dietă sănătoasă și practică sport.
7 Dacă sforăie partenerul tău face capete mai mult de o noapte pe canapea, există curele care lărgesc nari, sau de a folosi un dispozitiv de avansare mandibular, care ajută la trecerea ușor maxilarul și facilitează introducerea aer.
Liniște, cel mai probabil, dacă nu ați sforăit înainte, este că sforăitul dispare după sarcină.
