A ciclului menstrual si fertilitatea femeilor

Menstrual sau ciclului sexual feminin este Este procesul prin care sunt dezvoltate gamete femele (ovule). În această perioadă există, de asemenea, o serie de schimbări care pregătesc uterul femeii, pentru a permite o eventuală sarcină. Începutul ciclului este definit ca in prima zi a menstruației și sfârșitul ciclului este o zi înainte de începerea regulii următoare.

menstrual sau ciclului sexual feminin este Este procesul prin care sunt dezvoltate gamete femele (ovule). În această perioadă există, de asemenea, o serie de schimbări care pregătesc uterul femeii, pentru a permite o eventuală sarcină.

Începutul ciclului este definit ca in prima zi a menstruației și sfârșitul ciclului este o zi înainte de începerea regulii următoare. Durata medie a ciclului este de 28 de zile , deși poate fi mai lungă sau mai scurtă. Cicluri normale care variază între 21 și 35 de zile sunt considerate normale.

faze ale ciclului menstrual la femei

Ciclul menstrual se caracterizează prin două faze distincte:

- Prima parte a ciclului merge de la regula zi până ziua 14. evenimentul cel mai evident este apariția exfolierea stratului superficial al uterului sau endometru, ca reperat (de regulă), în cazul în care nu există fertilizare și astfel sarcina.

- A doua parte a ciclului de la 15 la 28. În această etapă modificările care au loc implică apariția unei anumite stări de slăbiciune.

Sunt ciclurile menstruale întotdeauna aceleași? Primii doi sau trei ani de regulă este normal ca ciclurile să fie oarecum neregulate. După această perioadă, ciclurile tind să devină mai regulat și, de obicei, după prima naștere, ciclurile tind să se stabilizeze până la 40-45 de ani. Din această vârstă, ciclurile vor deveni din nou neregulate înainte de apariția perioadei menopauzei (sau absența menstruației). După cum am spus, este normal ca ciclurile să fie de 28 de zile, dar sunt considerate normale în câteva zile.

Dar fiecare femeie este diferită, și chiar aceeași femeie poate avea variații în ciclurile lor: uneori stresul, malnutriție, anumite boli, obezitate sau emotii puternice pot altera femeile și afectează hormonal ciclul menstrual .

Caracteristicile primei etape a ciclului menstrual

Cantitatea de sângerare variază foarte mult de la femeie la femeie. În general, 70% din pierderi apar în primele două zile ale regulii, iar în ultimele zile, observăm cum scade cantitatea de pierderi.

Această primă fază a ciclului este orchestrată de estrogen, și știm că în timpul acestei faze ou doar matur și este expulzat din ovar. Expulzarea este ovulația.Oul începe să se deplaseze prin tubul uterin care duce la uter. În aceste zile, dacă un spermat fertilizat un ou și se atașează la peretele uterului, începe o sarcină.

În prima săptămână, apărarea și energia suferă, în timp ce regula ne eliberează de retenția de lichid inconfortabil din zilele anterioare. Ultimele zile ale regulii sunt ideale pentru a începe o dietă . A doua săptămână este caracterizată de o grămadă de energie. Estrogenele îmbunătățesc calitatea pielii și a părului. Hiperactivitatea se reflectă în faptul că ne antrenem mai puțin și facem mai mult. Ovulația este aproape și libidoul se stinge. În aceste zile este mai ușor să te exciți și să ajungi la orgasm.

Ceea ce se întâmplă în a doua etapă a ciclului menstrual

În această a doua fază (din ziua 15-28), modificările care apar presupun apariția unei anumite stări de slăbiciune . Progesteronul începe să ia protagosnismo, a cărui înălțime începe 2-3 zile după ovulație.

A treia săptămână a ciclului menstrual, progesteronul produce nervozitate, usucă pielea și ne încurajează să mâncăm mai mult: putem profita de sportul nostru preferat și de eliberarea tensiunii și endorfinelor. Și până când vom obține regula, progesteronul va prelua corpul nostru.

În a patra săptămână și săptămâna trecută a ciclului, sindromul premenstrual poate provoca dureri fizice și declin fizic . Acumularea de fluide poate determina creșterea greutății și producerea unor disconforturi digestive, cum ar fi senzația de greutate, umflare, greață sau constipație.

Din fericire, sosirea regulii implică dispariția acestor disconforturi, ceea ce reprezintă o ușurare. Regula este punctul de plecare al ciclului următor ... dacă nu rămâneți însărcinată!