Sfaturi pentru a preveni celulita în timpul sarcinii
Ul celulita este una dintre problemele cele mai tipice cosmetice în piele femeile Este cunoscut ca celulita niște găuri mici, care pot apărea în derma fese, abdomen sau coapse, și sunt tumefieri ale țesuturilor cauzate de excesul de grăsime, în timp sau de retenție în aceste zone. Ul Sarcina este celulita comuna isi face aparitia, dar pentru a reduce impactul acesteia este recomandabil să se cunoască trucurile învățate Guiainfantil.
ul celulita este una dintre problemele cele mai tipice cosmetice în piele femeile Este cunoscut ca celulita niște găuri mici, care pot apărea în derma fese, abdomen sau coapse, și sunt tumefieri ale țesuturilor cauzate de excesul de grăsime, în timp sau de retenție în aceste zone. Ul Sarcina este celulita comuna isi face aparitia, dar pentru a reduce impactul acesteia este recomandabil să se cunoască trucurile învățate Guiainfantil. com .
5 trucuri, astfel încât celulita să nu apară la femeile gravide
1. hidratare interioară . Pentru ca pielea să fie luminată și sănătoasă, trebuie să fie hidratată în interior. Organismul are nevoie de pentru a bea lichide cum ar fi sucuri naturale și apă pe parcursul zilei, pentru a se asigura circulația și că aceste lichide nu sunt reținute. Deci, primul sfat pentru ca porii nu devin găuri mici este bea multă apă în fiecare zi, și cu sucuri de fructe intercalate pentru a preveni celulita în timpul sarcinii.
2. hidratare externă . Nu numai că este important ca organismul să fie hidratat cu apă și sucuri, dar este, de asemenea, necesar să stimuleze pielea cu creme de întărire și hidratare pe tot parcursul sarcinii. Deși celulita poate apărea datorită elasticității țesuturilor, expansiunea acesteia poate fi oprită cu creme care hidratează profund pielea și, de asemenea, cu efect anti-celulită după dușul zilnic.
3. Masaje de drenare. Pentru a stimula tesutul pielii si nu este umplut cu celulita în domenii-cheie, care sunt fese, coapse și abdomen mai mici sunt, de asemenea, necesare Drenarea masaj . Acest tratament poate fi abordat într-un centru estetic sau făcut la domiciliu cu uleiuri esențiale sau unt de shea . Este de a extinde produsul în zona dorită, printr-o ușoară presiune asupra cercurile care circulația este restaurat și nici lichidele inutile sunt reținute. 4.
Exercițiu fizic . În timpul sarcinii nu este necesar să se renunțe complet la exercițiile fizice, ci să se adapteze la noua situație care se manifestă odată cu evoluția sarcinii. Este un mit comun să creadă că sportul este interzisă, dar nu este adevărat, la fel de bine ca fiind adecvat pentru sănătatea mamei, punct de vedere estetic este de asemenea bun , deoarece stimulează circulația sângelui și previne grăsimea este îngroșată și celulita sau vergeturile pot părăsi.Dacă femeia gravidă nu poate practica acest tip de activități, cum ar fi yoga sau Pilates, mersul pe jos într-un ritm bun , câteva minute în fiecare zi, de asemenea, ajută la lupta împotriva celulitei. 5.
Dieta sănătoasă și echilibrată . Este inutil să exersați, să beți apă sau să vă masați dacă nu aveți o dietă sănătoasă și echilibrată în timpul sarcinii. În plus față de problema evidentă de sănătate a mamei și copilului viitor, consumul de alimente fără grăsimi, bogat în vitamine și cu proprietăți benefice pentru organism, reduce impactul celulitei asupra organismului. O dieta bogata in fructe, legume, legume cu frunze verzi, proteine si peste si grasimi din carne va face ca celulita sa nu apara.
