Cum să-și crească copiii punct de vedere emotional puternic

Au o inteligenta emotionala bun este baza pentru copilul dumneavoastră să aibă o bună stimă de sine, pentru a îmbunătăți lor sociale sau pentru a vă identifica emoțiile și pentru a rezolva conflictele care apar în fiecare zi. Dar cum să-i fac pe fiul meu să-și îmbunătățească lumea emoțională și să-i îmbunătățească aceste concepte?

Au o inteligenta emotionala bun este baza pentru copilul dumneavoastră să aibă o bună stimă de sine, pentru a îmbunătăți lor sociale sau pentru a vă identifica emoțiile și pentru a rezolva conflictele care apar în fiecare zi. Dar cum să-i fac pe fiul meu să-și îmbunătățească lumea emoțională și să-i îmbunătățească aceste concepte? , Cum să educăm copii puternici din punct de vedere emoțional?

Educația emoțională la copii

alfabetizare emoțională este esențială pentru orice copil, cu toate acestea, copiii care pot beneficia cel mai mult sunt cei cu sensibilitate și empatie foarte intensă și din cauza le copleșească multe schimbările sau problemele apărute în jurul lui, dar și celor care se confruntă cu o problemă, se confruntă cu greu cu el.

Goleman, un psiholog care a scris cartea Inteligenta emotionala in 1995 defineste inteligenta emotionala ca fiind „abilitatea de a recunoaște propriile sentimente și cele ale altora, pentru motivarea și gestionarea emoțiilor bine în noi înșine și în relațiile noastre.“ Asta este faptul că a fi puternic din punct de vedere emoțional nu înseamnă că copilul tău nu plânge sau nu afectează sentimentele altora, dar știe cum să o gestioneze corect. Tocmai acesta este unul dintre pilonii educației emoționale: ajută-i pe copilul tău în reglarea emoțiilor. Pentru aceasta, vă oferim câteva sfaturi care vă vor ajuta să o atingeți.

Cum de a educa copiii punct de vedere emotional puternic

- Nu încercați să învețe toate emoțiile lovit . Cheia este să mergi puțin câte puțin, ca să poți asimila fiecare dintre ei. În mod ideal, începe cu emoțiile de bază bucuria, tristețea, frica și furia și de acolo să continue să aprofundeze emoții mai complexe, cum ar fi frustrare sau gelozie. Trebuie să se fixație unele obiective emotional, daca vezi ca accesele de furie, este clar că acest lucru poate fi un bun început pentru că aveți deja dificultăți în procesul de învățare să-l gestioneze. Cu toate acestea, pentru a înțelege pe deplin o emoție nu este suficient doar pentru a se identifica, de identificare este un pas bun, dar este de asemenea important să-l identifice în altele, „El este furios“, care exprimă acea emoție „mă simt furios“ și știu că reglementa emoție "Dacă mă supăr, e mai bine să respiri".

- Vorbește despre emoțiile voastre la fel de mult ca a ta. Nu au nevoie de materiale din beton pentru copilul dumneavoastră de a regla emoțiile, uneori dă rezultate mult mai bune vă sprijini în experiențele proprii sau pe cei din jur și să le discute cu el numirea emoțiile cum a fost posibil să se simtă cealaltă persoană și cum ați fi putut rezolva altfel ambele exemple care i se întâmplă așa cum vi se întâmplă. De exemplu, "Cum a simțit Juan atunci când jucăria a fost luată de la el sau de șeful meu când a fost luată stiloul său? Cum aș fi putut rezolva asta? "Aș fi simțit trist și îmi imaginez că va exista ... Deși pare evident că nu ne mai petrecem timpul pe emoții, presupunem că totul se termină prin identificare, dar adevărul este că emoțiile sunt destul de complexe petrece o zi, chiar dacă acestea sunt de 6 minute, în cazul în care constatați că vă va ajuta să înțelegeți și să gestioneze emoțiile lor și, de asemenea, va crea o legătură și mai puternică, cu încredere, iar copilul se va simți mult mai pregătit și. De multe ori, este dificil să identificăm ceea ce simțim sau semnele corpului nostru și care le sperie. De exemplu, știind că, dacă te simți nervos, stomacul ți-ar putea răni sau avea greață și că este un răspuns normal la o emoție pe care o simțim, va ajuta la canalizarea emoției într-un alt mod.

- Utilizați resursele la dispoziția dvs. pe baza intereselor dvs. Există copii care își exprimă mai bine emoțiile prin pasiunile lor: pictează cum se simt astăzi, gândindu-mă la piesa care definește cel mai bine ziua mea, scriind cum suntem și reprezentând-o sau poate prin sport. În alte cazuri, personajele și seriile dvs. preferate pot fi, de asemenea, o resursă utilă. Cum a simțit Mickey Mouse? Și cum te-ai simți? Îți place cum l-ai rezolvat?

- Încurajați-l să-și accepte emoțiile și să aibă timp să fie în acord cu ei. Împărțirea emoțiilor între pozitiv și negativ prin încercarea de a elimina sau ignora tot ceea ce ne doare imediat nu ne face mai puternici sau că am învățat să ne gestionăm emoțiile. Pentru copilul reglementa emoțiile lor este cheia pentru a fi conștienți de intensitatea emoției lor și știu ce trebuie să-l gestioneze la momentul respectiv, de multe ori că nu se pune în acest moment și avem nevoie de câteva minute pentru a obține în jos calm și care este, de asemenea, sănătoasă. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră este în plin acces de furie pentru că el este flămând este important să se știe că mănâncă va primi mai relaxat și foamea este vorbitorul și nu are nevoie să strige pentru a ușura tensiunea, probabil, este mai benefic pentru El va fi distras sau respira până va fi timpul pentru mâncare.