îNvață copilul să doarmă

Cei care se plâng când se confruntă cu o altă zi de luni fără să se odihnească, remediază. De asemenea, puteți învăța să dormiți. Și dacă bebelușul tău nu-i pasă că e vorba de week-end sau zi de zi, nu te lasă să dormi toată noaptea, te trezești și te păzești până când adormi, poate că nu ai învățat bine de la început.

Deși poate părea incredibil, obiceiurile bune de somn trebuie să fie instilate la copil de la prima zi de naștere. Învățându-l să distingă între zi și noapte și să doarmă singur în patul său, face parte din cheia, astfel încât odihna bebelușului să fie și a ta și a familiei tale. Rețineți că nou-născuții au un sistem de somn foarte asemănător celui dezvoltat de făt în uter. Ei dorm într-o medie de 16-17 ore pe zi, cu trezire la fiecare 2 sau 3 ore pentru a hrăni.

Evitați să vă treziți copilul

Uneori, aceste intervale de timp între luare și luare sunt mai lungi, și multe mame încurcate pentru că bebelușul lor nu a mâncat, trezindu-le să ia mâncarea. Cu toate acestea, întreruperea somnului bebelușului nu este recomandată dacă doriți să stabiliți obiceiuri de somn bune de la început, deoarece trezirea copilului în mijlocul ciclului său de somn îl poate obișnui cu rutine dificile de urmat. Doar dacă aveți mai puțin de 2 luni și nu v-ați trezit în 5 sau 6 ore, ar trebui să vă treziți.

În primele două luni de viață, copilul trece printr-o fază de somn activ, care se caracterizează prin ușoare mișcări ale gurii sau brațelor și pare a fi neliniștită sau supărată. Această fază durează aproximativ 30-40 de minute și multe mamici, care nu știu că este normal, tind să țină bebelușul în brațe, să-l îngroape sau să-l ruineze pentru ao calma. În majoritatea cazurilor, bebelușul se trezește și în acest fel ne-am întrerupt ciclul de somn. După această fază, bebelușul intră în faza de somn liniștit, în care respirația este moale și adâncă și durează încă 30-40 de minute. Trezirea voastră în această fază, atunci când sunteți complet adormit să vă hrăniți, poate modifica modelele de rutină pe tot parcursul zilei. Copilul nu se va odihni bine și va fi mai iritabil.

După două luni, atunci când copilul mare capacitatea stomacului din cauza creșterii și dezvoltării acestora, va avea 5 până la 6 ore pe timp de noapte, fără a cere de mâncare, ceva să aștept cu nerăbdare după vegheri nocturne ale primului luni.Și dacă vrei ca bebelușul tău să se obișnuiască în mod obișnuit cu ciclul de somn al adulților, din prima zi, încearcă să te trezești în timpul loviturilor. Pentru a face acest lucru, vorbesc în mod continuu, atingând obrazul cu degetul spre espabilarle, Mangaiati înapoi ... După Se amestecă timp de 10 minute pentru a expulza gaz și râgâieli corect, schimba scutecul și acuéstale încă treaz în pătuțul lui să se stabilească să doarmă singur .

Dacă observați că vă treziți, puteți merge pentru a vedea dacă copilul este bine, pune suzeta dacă îl utilizați și dacă trebuie să se întoarcă la somn, schimba postura lui si lasa-l face singur, fără brațe și să-l patul tău Puneți bebelușul pe spate sau pe o parte pentru a evita sindromul de moarte subită a copilului și pentru a vă bucura de copil când este treaz. Luați-l în brațe, striviți-l, să-l sărutați, să vă jucați cu el și să-i dați toată dragostea când ochii lui sunt deschise, astfel încât să o simtă. Timpul de somn are rutina lui, învață-l.

Marisol Nuevo. Editorul lui Guiainfantil. com