De ce copiii care danseaza sunt mai fericiți
Iti place copiii tăi să danseze? Dacă da, încurajați acest hobby, nu trebuie să plătiți clase de dans scumpe, putem pune pur și simplu muzică acasă și ... dans! Și este faptul că dansul face copiii și adulții mai fericiți. Aceasta nu este o declarație făcută ușor, este un fapt dovedit științific. Câteva studii confirmă faptul că este bine să dansăm și toate avantajele pe care le aduce, dar printre toate cele mai importante este tocmai aceea: fericirea.
Iti place copiii tăi să danseze? Dacă da, încurajați acest hobby, nu trebuie să plătiți clase de dans scumpe, putem pune pur și simplu muzică acasă și ... dans!
Și este faptul că dansul face copiii și adulții mai fericiți. Aceasta nu este o declarație făcută ușor, este un fapt dovedit științific. Câteva studii confirmă faptul că este bine să dansăm și toate avantajele pe care le aduce, dar printre toate cele mai importante este tocmai aceea: fericirea.
Studiile spun că copiii care dansează sunt mai fericiți
Mai multe articole spun astfel: Dansul face copiii mai fericiți. Potrivit unui studiu publicat în Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, care a analizat 112 adolescenți care au suferit de probleme de spate și gât, precum și de anxietate și stres. Jumătate dintre fete au participat săptămânal la cursuri de dans. Studiul a aratat ca aceste fete nu numai ca au reusit sa-si imbunatateasca starea de sanatate, dar starea emotionala sa schimbat radical, depasind depresia si reducand nivelul lor de anxietate . Alte studii au obținut rezultate similare: la Universitatea din Derby (Marea Britanie), la Universitatea din New York sau la Universitatea Öbrero (Suedia). În toate acestea, sa demonstrat că starea de spirit a celor care au dansat, adulți sau copii, sa îmbunătățit remarcabil.
Copiii care dansează sunt mai fericiți
Ce este în dansul care face copiii mai fericiți?
Copiii și adulții care dansează în mod regulat, fie în clase de dans, fie acasă; Ei coexistă cu muzica, ritmul și mișcarea într-un mod obișnuit, au o stare mentală mult mai pozitivă, pe scurt, sunt mai fericiți. Și acest dans ne ajută: - Îmbunătățirea stimei de sine
, copiii se simt mai confortabil cu ei înșiși și, prin urmare, le oferă mai multe resurse pentru a depăși problemele personale, pentru a face față provocărilor și situații. - În timpul dansului, celulele creierului au o oxigenare mai mare, ceea ce duce la o creștere a activității creierului, ceea ce are ca rezultat o atenție mai bună și capacitatea de a lucra mai repede.
- Pentru copii, dansul este o altă formă de joc, motiv pentru care este asociat cu momente de distracție și plăcere. - Dansul stimulează sistemul motor al copilului și echilibrul
.
- Crește concentrația deoarece dansul contribuie la creșterea celulelor nervoase din creier.Dansul necesită amintirea pașilor și mișcărilor, prin urmare activează memoria, de asemenea, .
- Când copilul dansează, există o eliberare de endorfine, un hormon natural, care produce o stare de bunăstare și fericire și ajută la eliminarea gândurilor negative. - Dansul, constant și periodic, reduce nivelul de stres și anxietate. Nu contează ce fel de dans este, nu contează dacă copilul îi place rap, balet sau salsa; dacă copilul dansează mai bine sau mai rău; Dacă dansezi singur sau cu tine sau cu prietenii, lucrul important este tot ceea ce se obține prin introducerea dansului în viața ta.
Și nu numai că este un exercițiu fantastic, ci și fericirea mult dorită. Dacă dansul îi face pe copii și adulți fericiți, nu este altceva decât să pună muzică și ... să lăsăm să mergem!
