Cele 10 cele mai benefice pentru copiii cu sindromul Down

Sport ajutor pentru a îmbunătăți starea fizică a copiilor cu sindromul Down. Ei îi ajută să lupte împotriva obezității și, de asemenea, să devină un instrument de mare ajutor pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și a oferi beneficii psiho-sociale, cum ar fi conștientizarea realizărilor lor și, de asemenea, dificultățile prin eliminarea stresului.

Sport ajutor pentru a îmbunătăți starea fizică a copiilor cu sindromul Down. Ei îi ajută să lupte împotriva obezității și, de asemenea, să devină un instrument de mare ajutor pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și a oferi beneficii psiho-sociale, cum ar fi conștientizarea realizărilor lor și, de asemenea, dificultățile prin eliminarea stresului. De asemenea, îi ajută să socializeze și să lucreze în echipă.

Datorită rezistenței sale reduse la carpi-respirator sunt recomandate sporturile de scurtă durată sau la cei care adesea iau pauze, cu care îi favorizează și atenția.

Sfaturi pentru copiii cu sindrom Down înainte de a efectua o practică sportivă

Este important să faceți un examen fizic înainte de a începe orice sport, în special în cazul copiilor cu sindrom Down. Cu toate acestea, limitarea exercițiilor fizice este doar justiție dacă există un prejudiciu medical.

Formarea și exercițiile trebuie să se desfășoare în funcție de vârsta copilului și este întotdeauna convenabil să se ia mai multe pauze, pentru a evita obosirea și pentru a le capta mai bine atenția.

Este important să nu uitați să furnizați apă în timpul exercițiului, exerciții care ar trebui considerate jocuri ca fiind distractive și atractive. Cele mai bune 10 sporturi pentru copiii cu sindrom Down

1. Înotarea:

contactul și adaptarea la mediul acvatic favorizează dezvoltarea psihomotorie a copiilor cu sindrom Down. Înotarea îi ajută să-și reeducă poziția și să ajute la autocontrolul mișcărilor și, de asemenea, să stimuleze mișcarea lor, oferindu-le o autonomie mai mare. 2. Tenis și Padel

în plus față de stimularea reflexelor, jucând tenis tenis și paddle îmbunătățește abilitățile de coordonare și motorii, și crește capacitatea de reacție și agilitatea copiilor cu sindromul Down. 3. Fotbal intern:

Practica acestui sport îmbunătățește starea fizică și încurajează munca în echipă. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea competențelor sociale. 4. Pilates:

mărește flexibilitatea și agilitatea, elimină stresul și tensiunea musculară, contribuie la îmbunătățirea cunoștințelor corpului, precum și la întărirea tonusului muscular și a coordonării. 5. Rugby:

, chiar dacă poate părea un sport violent este un sport nobil, în care toate echipamentele este util pentru că fiecare jucător este importantă, deoarece copiii cu sindromul Down compătimire, fiind unul mai mult în grup și îmbogățește coexistența și contribuie la îmbunătățirea stării fizice. 6. Atletism:

este un sport care combină activitatea fizică și jocul, facilitează socializarea și ajută la dobândirea unor abilități de bază cum ar fi alergarea, săriturile sau aruncarea. 7. Arte martiale:

aceste sporturi au beneficii la toate nivelurile psihomotorii cognitive și socio-emoționale, motorii, și oferă calități fizice ca flexibilitatea, forta si rezistenta sau ca motor de coordonare și echilibru. 8. Fotbal:

Practica fotbalului îmbunătățește forța musculară, poziția corpului, coordonarea generală, orientarea spațială și echilibrul. 9. Baschet:

mulțumită copiilor de baschet cu sindromul Down îmbunătățesc coordonarea și concentrarea lor, își dezvoltă mușchii și, de asemenea, auto-disciplina. 10. Gimnastica ritmică:

stimulează coordonarea și dezvoltă flexibilitatea și forța musculară a copiilor cu sindrom Down. Cristina González Hernando.

Editorul lui Guiainfantil. com