Congestia nazala la copii
Atunci când copiii noștri devin mai în vârstă, este important să instige obiceiuri . Nu numai la nivelul comportamentului, hrană sau igienă; Dacă nu, este foarte important să le învățați cum să efectueze o igienă nazală adecvată când sunt congestionați. Noi, ca adulți va fi la partea ta pentru a ajuta la sarcina, dar învățați-i să o facă în mod corect a preveni racelile si alergiile devin complicate; rănind copilul și, de asemenea, adultul.
Atunci când copiii noștri devin mai în vârstă, este important să instige obiceiuri . Nu numai la nivelul comportamentului, hrană sau igienă; Dacă nu, este foarte important să le învățați cum să efectueze o igienă nazală adecvată când sunt congestionați.
Noi, ca adulți va fi la partea ta pentru a ajuta la sarcina, dar învățați-i să o facă în mod corect a preveni racelile si alergiile devin complicate; rănind copilul și, de asemenea, adultul.
Mai jos vom descrie câteva Tehnici de Fizioterapie pentru ameliorarea congestiei nazale la copii.
Cum să ușurați congestia nazală la copii
1. Drenaj nazofaringian retrogradă Am folosit pentru a curăța zona nazală posterioară. Stăm sus, cu capetele ușor înclinate înapoi. Noi Saline într-o nară și respira rapid și profund, în timp ce presat nara opus . Repetăm contrariul. Apoi, noi tuse și scuipa secreții.
2. Tehnica Sunat Este important sonarnos modul corect de a goli nari apare. Dacă apăsăm cele două nări forțând respirația, mobilizăm puțin conținutul nazal și mărim presiunea intracraniană. Calea corectă este să apăsați o nară, lăsând opusul liber ; repetarea tehnicii pe ambele părți. În acest fel, golirea este mai completă.
3. Golirea Sinusurile partea Tumbados, presată nara care stă în sus și facem exhalations nazale rapide; Când observăm decongestionarea, curățăm cu o hârtie și repetă de cealaltă parte.
4. Umezirea este recomandabil înainte de orice Tehnica descongesión , care efectuează vapori sau inhalații de abur singur sau cu agenți de calmare (de exemplu, mentol ..) .
5. tuse model corect Este important să se diferențieze între tuse neproductivă, care este ceea ce trebuie să încercăm să eliminăm (antitusive) și tuse, care este ceea ce ne ajută expulza mucus. Pentru tuse corectă, vom lua o respirație profundă (laringele este închis și contractul mușchii abdominali), urmata de o potrivire de tuse care trage de mucus din trahee și bronhii.
6. Tehnica de creștere a fluxului de expirație: Utilizată la tuse observăm că secrețiile sunt mobilizate . Stăm relaxați, respirați prin nas și lăsați-o să treacă încet prin gură, fără a apăsa buzele (ca și cum am fi căpătat într-o oglindă); repetam de 40 de ori si incercam sa tusim corect. Putem să o repetăm de mai multe ori, odihnindu-ne între repetări; în timp ce continuăm să observăm secrețiile.
Important:
- Păstrați respirația prin nas și evitați respirația prin gură . Respirația nazală este primul mecanism de apărare, umidifică și încălzește aerul.
- Mențineți hidratare .
- Strămoși fără teamă pentru a face zgomot. Este recomandabil să țineți gura deschisă, protejată corespunzător de o batistă pentru a evita posibilele contagiuni.
- Încercați să respectați timpul de recuperare necesar organismului nostru; este foarte important restul.
- În cazul în care secrețiile persistă; du-te la un Kinetoterapeut specialist în fizioterapie respiratorie pentru a putea atenua că enervant congestie nazala la copii.
