Săraci postură, care poate provoca leziuni copilarie

ÎNapoi la școală aduce întoarcerea și obiceiurile proaste poziții copiii la birou, în transportul lor, atunci când își poartă rucsacul sau rucsacul și când efectuează temele. coloana Specialiștii Unitatea Pardo de Aravaca Nisa spital, spune că 27% dintre adolescenți și 30% dintre copiii mici au dureri de spate în timpul sezonului de școală care necesită îngrijire medicală.

Înapoi la școală aduce întoarcerea și obiceiurile proaste poziții copiii la birou, în transportul lor, atunci când își poartă rucsacul sau rucsacul și când efectuează temele. coloana Specialiștii Unitatea Pardo de Aravaca Nisa spital, spune că 27% dintre adolescenți și 30% dintre copiii mici au dureri de spate în timpul sezonului de școală care necesită îngrijire medicală.

În Guiainfantil. com vă numim câteva poziții proaste și leziunile pe care le generează.

Erorile posturala la copii care cauzeaza leziuni

1. Stai pe marginea scaunului

Atunci când studiază, călătoresc în transportul, tastarea pe laptop sau calculator și să interacționeze cu jocuri video, este comună că băieții sunt lăsate să cadă pe vârful scaunului și să sprijine umerii în înapoi, care determină ca spatele să curgă înapoi producând cifoza, aceasta poate degenera în boala lui Scheuermann.

2. Sprijinindu-se în mod necorespunzător pe desktop-ul

brațul suport sau capul pe birou sau masă atunci când faci temele este un alt defect postural, care poate duce la asimetrie a umerilor și a scoliozei secundare, care produc în cele din urmă deformări reale în viața ta adulți.

Poziții bune pentru copii

1. Stai bine pe birou sau masa

Ca ceea ce ai in articolul nostru Guiainfantil „dureri de spate la copii“ să stea drept ar trebui să fie aplicate în unghi drept: piciorul ar trebui să formeze un unghi drept cu coapsa , trunchiul este un unghi drept cu coapsa, spatele bine sprijinit pe spatele scaunului și brațele mai mult sau mai puțin lipite de corp. Înălțimea biroului sau a biroului trebuie să fie în funcție de înălțimea copilului pentru a evita menținerea umerilor sau a brațelor agățate.

2. Rucsacul sau rucsacul ideal.

Unii experți spun că este mai bine să opteze pentru rucsaci spate, fixat pe ambii umeri, care rucsaci roți, deoarece acestea provoacă rotirea trunchiului, dăunătoare coloanei vertebrale, altii spun ca sunt mai bune roti cu pârghii adaptate înălțimea copilului. Aceștia sunt de acord că rucsacul ideal nu trebuie să depășească 10% din greutatea corporală a copiilor și că ar trebui evitată folosirea mâinilor libere sau a bandoliilor.

3. Redarea sport

Pentru a îmbunătăți tonusul muscular, școală, ei trebuie insufle practicarea unui sport, fiind întregul corp preferat ca angajarea de fotbal, baschet, volei, atletism și înot.Acest lucru va evita asimetriile care cauzează dureri musculare. În plus, îl puteți încuraja să facă exerciții pentru a corecta pozițiile.

4. Consultați un

În cazul în care copilul dumneavoastră are dureri, asimetrie sau nu este în măsură să modifice postura săraci să-l ducă la o revizuire pediatrică, se va lua analiza corespunzătoare și studiile radiologice și trimise la tratament, dacă este necesar.

Viviana Marín. Editorul lui Guiainfantil. com