Cauzează constipație postpartum

Femeile gravide de multe ori sufera de constipatie. Această problemă se datorează, în parte dimensiune mai mare a uterului comprima intestin, împiedicând mobilitatea normală, și în al doilea rând modificărilor hormonale care determina relaxarea musculaturii intestinului, în special prin creșterea progesteronului.

femeile gravide de multe ori sufera de constipatie. Această problemă se datorează, în parte dimensiune mai mare a uterului comprima intestin, împiedicând mobilitatea normală, și în al doilea rând modificărilor hormonale care determina relaxarea musculaturii intestinului, în special prin creșterea progesteronului. Suplimentele de fier cresc, de asemenea, riscul de constipație.

Dar ... ce se întâmplă după naștere? De ce multe femei suferă de asemenea constipație la postpartum?

De ce apare constipația după naștere

Odată ce femeia dă naștere, poate dura câteva zile până la defăimare. Un deranjati in timpul sarcinii eforturile adăuga în timpul expulzării în timpul nașterii cauzează dureri la nivelul mușchilor pelvieni <999 posibile hemoroizi> și teama că punctele de slăbind episiotomia în timpul defecării. In plus, de îngrijire pentru copii și de recuperare de la naștere plumb în acest stadiu, femeile fac mai puțin exercițiu efectuarea unui stil de viata mai sedentar, mai ales dacă ați avut o cezariana, asa ca muschii intestinului sunt mai relaxat, luând ceva timp pentru a-și recupera ritmul obișnuit.

3 sfaturi împotriva constipatiei postpartum

1. Pentru a atenua efectele de experți postpartum constipație recomanda

pentru a efectua o dieta bogata in fibre , consumul de cereale, pâine integrală sau sparanghel, printre alte produse alimentare, precum și fructe și legume și de a crește aportul de lichide , în special apă. 2. De asemenea, este recomandabil să se efectueze

o activitate fizică ușoară ca mersul pe jos si exercitiile Kegel să-și recapete elasticitatea și rezistența perineului. 3.

Laxativele nu sunt recomandate în timpul perioadei de lactație, deoarece acestea pot trece prin lapte la copil. Potrivit experților, dacă femeia nu a suferit de constipație înainte de sarcină, intestinul va reveni treptat la ritmul său normal.

Cristina González Hernando.

Editorul lui Guiainfantil. com