Videoclipuri de exerciții pentru copii cu postpartum

Timpul petrecut copilul după nașterea nu ar trebui să fie o scuză pentru a nu exercita. Singura modalitate sigura de a recupera reteta figura postpartum este o dietă sănătoasă și echilibrată și, desigur, exerciții fizice ușoare. Mersul pe jos este fantastic în timpul perioadei postpartum, deși cel mai bine este de a efectua exerciții specifice, în funcție de zona pe care doriți să modeleze și să consolideze.

timpul petrecut copilul după nașterea nu ar trebui să fie o scuză pentru a nu exercita. Singura modalitate sigura de a recupera reteta figura postpartum este o dietă sănătoasă și echilibrată și, desigur, exerciții fizice ușoare.

Mersul pe jos este fantastic în timpul perioadei postpartum, deși cel mai bine este de a efectua exerciții specifice, în funcție de zona pe care doriți să modeleze și să consolideze.

Videoclipuri cu exerciții pentru a recupera figura după naștere

Guiainfantil. com oferă videoclipuri fantastice pentru a învăța cum să facă exerciții pentru a consolida și tonul abdomen, fese si picioare, in timp ce te joci cu copilul tau si munca link-ul cu el.

Pierderea intestinală după naștere Iată două exerciții pentru a pierde intestinul după naștere cu ajutorul copilului. Urmați pas cu pas pentru a efectua corect fiecare exercițiu și veți vedea cum vă ajută să recuperați cifra.

Pectorale și abdominale Exerciții pentru întărirea pieptului și pierderea burta după naștere. O poți face cu copilul. Cum sa faci abdomenele cu bebelusul dupa nastere corect.

Întăriți pieptul. Vă învățăm cum să faceți un exercițiu fantastic pentru a întări și a forma mușchiul după naștere. În plus, este un exercițiu pe care îl puteți face cu copilul.

Creșterea feselor Vă învățăm cum să faceți un exercițiu fantastic pentru a vă întări fesele după naștere. Este, de asemenea, un exercițiu pe care îl puteți face cu copilul.

Exercițiul ballerinei de a vă întinde înapoi Iată un exercițiu fantastic pentru a vă întinde spatele după naștere. Se numește postura balerinei. Puteți face exercițiul cu bebelușul și o veți face ședinței.

Întinzând întinderea în spate Aflați cum să vă întindeți spatele corect pentru a recupera curbura corectă după livrare. Iată un exercițiu foarte simplu pentru a evita durerile de spate în perioada postpartum.