Care fructele pot lua copilul înainte de vârsta de 2

Unele dintre fructele pe care adulții consumă în mod normal, apar nu pot fi folosite în dieta copiilor. Cu toate acestea, motivele științifice pentru amânarea sau evitarea introducerii sunt puține sau nu există. În multe cazuri, recomandările au devenit caduce și pediatri sau asistente medicale nu au fost actualizate, iar în altele, pur și simplu înțelepciunea și tradițiile care ne fac să dețină aceste credințe populare.

În multe cazuri, recomandările au devenit caduce și pediatri sau asistente medicale nu au fost actualizate, iar în altele, pur și simplu înțelepciunea și tradițiile care ne fac să dețină aceste credințe populare. Vă spunem ce fructe poate avea copilul înainte de doi ani și clarificăm dacă există vreunul care ar fi convenabil să întârzie.

Există fructe care nu trebuie administrate bebelușului înainte de 2 ani?

În general, porridge de fructe începe cu introducerea celor mai comune fructe: portocale, pere, mere și banane. Puțin câte puțin, ei introduc alte cum ar fi pepene galben, caise, piersici ... În acest proces, a fost mult timp sfătuiți să întârzie introducerea unor fructe, cum ar fi căpșuni, fructe de padure, kiwi sau unele fructe tropicale. Vă spunem de ce această declarație nu are valabilitate.

- Căpșunile sunt fructe moi și ușor de manevrat pentru copil. Ele oferă vitamina C și unele din grupa B, în plus față de fibre și minerale, cum ar fi mangan, iod, cupru sau potasiu. Acestea sunt fructe cu conținut scăzut de calorii, cu un indice glicemic scăzut, deoarece sunt în mare parte compuse din apă.

- Boabele , cum ar fi zmeura, mure sau afine sunt ușor de prins atunci când copilul face clipul, și, cu excepția afine, dimensiunea acesteia nu este de obicei o problemă în ceea ce privește sufocare. Aceste fructe sunt bogate în vitamina C și fibre, cu un conținut de minerale foarte asemănător cu cel al căpșunilor. Zmeură sunt mai caloric mic decât căpșuni, dar rămân cea mai mare parte de apă, astfel încât acestea să nu ofere mult mai mult de 50 de calorii per 100g.

- Kiwi este un fruct de gust acru intens, în special atunci când nu sa maturizat complet, deci nu poate fi pe placul cele mai mici excepția cazului în care este complet copt. Cu toate acestea, dacă este, nu există nici o problemă în consumarea acesteia. Este ușor și ușor de mestecat și bine în bucăți sau felii, este ușor de manevrat și mâncat chiar și atunci când bebelușul încă nu domină clema. Kiwi este un fruct foarte bogat în vitamina C, chiar mai mult decât fructele citrice și fibrele. Interesant, și în ciuda faptului că este solubil în grăsimi, conține și cantități considerabile de vitamina K și E, iar conținutul său mineral include cuprul, potasiul și manganul.Are un conținut redus de calorii și un indice glicemic scăzut.

căpșuni Ni sau fructe de padure rosii si kiwi sunt considerate extrem de alergene, cu toate acestea, toate acestea, precum și citrice sau roșii, poate provoca roșeață în jurul gurii copilului atunci când este consumată . Dintre acestea, în particular kiwi, fiind printre cele mai acide, poate provoca iritații sau erupții nu numai în jurul gurii, ci și în zona scutecilor.

Fructele tropicale pentru copil: da sau nu?

Mango și alte fructe tropicale sunt foarte populare în alte țări, chiar și ca primul fruct care este oferit copilului, deoarece potențialul său alergenic este foarte scăzut. Mango este o sursă excelentă de vitamină A și potasiu, în timp ce papaya, de exemplu, este în vitamina C și acid folic. Indicele său glicemic este mai mare decât cel al celorlalte fructe menționate, dar ele sunt încă fructe cu conținut scăzut de calorii.