Ce să mănânce micul dejun copilul la sfârșitul alăptării exclusiv

Atunci când copilul nu mai alăptează, sau cel puțin în cazul alăptării este lăsată exclusiv Pentru a incepe sa incerce alte alimente, parintii sunt lasati cu o mare intrebare pe tema micului dejun. Se pare evident că tema mesei sau a gustării este clară, acoperită de fructe, legume și proteine de carne și pește.

Se pare evident că tema mesei sau a gustării este clară, acoperită de fructe, legume și proteine de carne și pește. Cina este de obicei lăsată pentru mai târziu - fără nici un motiv științific aparent - pentru că atunci când copilul este puțin mai în vârstă decât micul dejun, atunci când copilul ar trebui să înceapă să ia micul dejun? Ce ar trebui să mănânci când termini exclusiv alăptarea? puteți lua copilul mic dejun la sfârșitul alăptării exclusiv

punct de vedere stiintific

nici o dată fixă pentru introducerea de micul dejun în dieta copilului , de fapt, nici nu este acolo pentru cină , iar ambele pot fi introduse de la 6 luni, oferind alimente pentru copii în același timp în care adulții sau frații mai mari stau la masă. - despre ce alimente pentru a oferi, din nou, științific nu poate fi o recomandare strictă ca

un copil poate avea micul dejun orice produs alimentar care a dovedit deja , sau încercați alimente noi, tot ceea ce nu pare recomandabil , din cauza cantităților de zahăr pe care le conțin, sunt terci de cereale pentru copii. Mai mult decât atât, dacă se dorește ca oferta de alimente pireuri sau terciul, acesta poate fi ușor dezvoltate acasă cu cereale doriți și de a folosi blender, sau furca pentru o textură mai omogenă. În acest caz, orezul fiert, ovazul de ovăz sau porumbul prelucrat sau fulgii de grâu cât mai puțin posibil pot fi alternative la cerealele comerciale de cereale. - Când se folosește metoda alternativă, copilul a condus înțărcarea, opțiunile sunt mult mai variate, desigur.

fructe de sezon tăiate în condiții de siguranță , mere sau pere în felii subțiri, banane este frageda, căpșuni sau zmeură, struguri în sferturi, atunci când copilul știe cum să facă clipul sau o felie de pepene galben sau pepene verde sunt opțiuni foarte sănătoasă Nu există nici un motiv să nu le oferim la micul dejun. - Dacă se dorește, cu toate acestea, micul dejun mai tipic, un

prăjită răspândit pâine cu ulei de măsline și tocat sub formă de stick-uri, astfel încât copilul poate manipula cu ușurință poate fi un foarte bună alternativă Pentru a scăpa de monotonia, pâine prăjită cu roșii sau tartinabilă unt și gem și, atunci când copilul mananca ou poate fi ouă fierte pentru scufundare bastoane pâine prăjită, le place! -

iaurt natural, cu sau fără fructe adăugate, este o altă opțiune pentru micul dejun. Ce trebuie să evităm în timpul micului dejun la sfârșitul alăptării?

Biscuiții, cerealele și chiflele comerciale poartă o mulțime de zahăr și grăsimi trans, deci este mai bine să le eviți, este mai bine să coaceți dulciurile la domiciliu, controlați cantitatea de zahăr și să le lăsați în cele mai speciale ocazii. În ceea ce privește suma, va fi copilul decide cât de mult să mănânce, și, probabil, nici două zile sunt aceleași, dar oferta este sănătoasă și variată, copilul obține substanțele nutritive de care aveți nevoie.