Băuturi răcoritoare în alimentația copiilor
Cei mai mulți copii iubesc băuturi răcoritoare precum și dulciuri. Cu toate acestea, există dovezi că este băuturi nesănătoase, care pot provoca probleme de sănătate în mai tineri . Dacă este adevărat că nu putem alunga complet aceste sucuri acidulate viața copiilor noștri, le putem limita. Impactul de bauturi racoritoare la copii de hrănire este enormă și, de asemenea negativ.
Cei mai mulți copii iubesc băuturi răcoritoare precum și dulciuri. Cu toate acestea, există dovezi că este băuturi nesănătoase, care pot provoca probleme de sănătate în mai tineri . Dacă este adevărat că nu putem alunga complet aceste sucuri acidulate viața copiilor noștri, le putem limita.
Impactul de bauturi racoritoare la copii de hrănire este enormă și, de asemenea negativ. Dar putem face întotdeauna un exercițiu de responsabilitate și oferă alternative băuturi răcoritoare mai sănătoase și cu același recurs. Imaginația este impusă acestei anti băuturi răcoritoare necesare eco efectelor nocive atât pentru copii cât și pentru adulți.
Riscurile de băuturi răcoritoare în sănătatea copiilor
Care sunt gustările? Este băuturi pe bază de zahăr , care nu adăuga orice elemente nutritive. Pentru a ne oferi o idee, într-o băutură răcoritoare de 600 ml. sunt douăsprezece lingurițe de zahăr, astfel încât copilul va fi depășit cu mult aportul zilnic de zahăr aveți nevoie.
La aceasta se adaugă faptul că băuturile răcoritoare imagina aruncat o uniune perfectă cu nedorită și știm că acesta este partenerul ideal pentru a creste riscul de obezitate din copilarie. Imaginea unui băiat stând pe canapea ma uit la TV în timp ce mănâncă dulciuri și savurând o băutură este prea comună și ar trebui să vă faceți griji.
Băuturi răcoritoare nu sunt deloc o băutură inofensivă, implică anumite riscuri
- Obezitate
- Diabet
- probleme cardiovasculare
- Cariile
- previne absorbția corectă a nutrienților în organismului
alternative sanatoase la bauturi racoritoare
Deoarece nu putem separa complet de societatea copiilor noștri, nu este de dorit să se interzică băuturile răcoritoare. Da, vă putem limita consumul la petreceri de aniversare sau evenimente speciale, de exemplu. Dar dacă vrem copiii noștri nu mai bea băuturi răcoritoare de zi cu zi, ar fi oportun să se ofere alte alternative atractive .
De ce să nu facem băuturile noastre mai sănătoase? limonada clasic sau oranjadă realizate cu fructe naturale are o mie și opțiuni de prezentare care fac băutura cea mai atractivă și distractiv.
În plus față de sucuri naturale care conțin zahăr și fructe răcoritoare piureuri, ne putem pregăti băuturi delicioase cu ceai , gheață și o felie de portocala sau lamaie.De îndată ce copiii observă că adulții preferă aceste băuturi noi, vor începe să se intereseze de ele.
Laura Sanchez. Editorul lui Guiainfantil. com
