Faceți roade după masă: greșeală corectă sau greșită?

Fructul este bogat aliment în carbohidrați, fibre, apa, vitamine si minerale, in general Toți copiii îi plac gustul dulce. Se știe că includerea fructelor în alimentația copiilor este esențială, dar când este recomandabil să o consumăm? Există multe credințe astăzi, când ar trebui să mănânce fructe, se spune pentru a lua desert de fructe cauzează creșterea în greutate sau fermentează în stomac, dar este un mit fals, în Guiainfantil.

Există multe credințe astăzi, când ar trebui să mănânce fructe, se spune pentru a lua desert de fructe cauzează creșterea în greutate sau fermentează în stomac, dar este un mit fals, în Guiainfantil. com vă spunem de ce.

Puteți lua fructe de desert după mese?

Fructele pot fi luate ca o gustare și / sau ca un desert, vrei să știi de ce?

- Stomacul este un sac muscular în cazul în care acestea sunt amestecate și toate alimentele sunt digerate, în cazul în care, înainte de fructe au luat alimente cu grăsimi și proteine ce se va întâmpla este că digestia devine mai lent și fructele necesită timp pentru digerare, deoarece grăsimile și proteinele necesită mai mult timp în procesul de digestie de aproximativ 2 până la 3 ore. - Prin urmare,

în orice moment fructul este consumat este sănătoasă și nu există contraindicații dovedite științific că acesta nu trebuie consumat după masă. - În plus, fructe pentru desert este o alegere sanatoasa, deoarece ajuta satisface în cazul copilului merge foame,

pot fi oferite în mai multe preparate și compoturi de fructe, salata de fructe , fructe prăjite, fructe cu iaurt, terci de fructe pentru cei mici, fructe friabile, fructe înmuiate în ciocolată neagră etc.