Cereale alimente pentru copii

Ul dieta copilului este un dintre cele mai importante preocupări ale părinților. Odată ce vine timpul pentru înțărcare și abandonarea treptată a alăptării, există și întrebarea ce fel de mâncare să dați și cât de des. de boabe sunt unul dintre primele grupuri de alimente care copilul este dat, din cauza bogatiei sale nutriționale în carbohidrați, vitamine, minerale și fibre, esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

ul dieta copilului este un dintre cele mai importante preocupări ale părinților. Odată ce vine timpul pentru înțărcare și abandonarea treptată a alăptării, există și întrebarea ce fel de mâncare să dați și cât de des.

de boabe sunt unul dintre primele grupuri de alimente care copilul este dat, din cauza bogatiei sale nutriționale în carbohidrați, vitamine, minerale și fibre, esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Când și cum să introducă dieta de cereale

Conform Institutul National de Pediatrie din Mexic (INP), cerealele ar trebui să fie introduse în dieta copilului de a șasea sau a șaptea lună împreună cu alte două grupuri de alimente, legume și fructe.

În ceea ce privește sumele și frecvența, experții recomandă demararea primei luni cu una sau două linguri o dată sau de două ori pe zi, și, dacă este posibil, în dimineața de a dezvolta obiceiul de micul dejun.

De la a opta luna crește cantitatea de cerelaes pentru a lua copilul și deja, o vârstă, poate lua un sfert de cana pe zi. Nu trebuie uitat faptul că, la această vârstă, alăptarea sau laptele de lapte continuă. Din acest motiv, cel mai bine este să începeți amestecarea cerealelor cu lapte și să le dați în sticlă, iar ulterior acestea să poată fi introduse în porridge.

Cereale recomandate pentru copii

Ori de câte ori introduceți un noi produse alimentare în dieta copilului, expertii INP recomanda oferindu-un mod unic timp de trei zile pentru a testa toleranța copilului.

Primele cereale nu trebuie să conțină gluten, de exemplu orez sau porumb. Începând cu luna a opta sau nouă, pot fi date și cele cu gluten, cum ar fi grâu, ovăz, orz și secară .

Surse:

  • Institutul Național de Pediatrie din Mexic

Patricia García . Colaborator al companiei GuiaInfantil. com