Ce ar trebui să aibă părinții în timpul unei mese de familie
Cina a devenit momentul din ziua în care nucleul familiei se adună în jurul unei mese. Există familii care se bucură de acea masă comună, deși nu este întotdeauna cazul. Dacă fiul tău nu se simte bine în fața plăcii, poate "exploda bomba". În Guiainfantil. com oferim mai multe sfaturi cu privire la atitudinea pe care trebuie să o păstrați , și care compun ceea ce psihologii numesc "dinamica conversației".
Cina a devenit momentul din ziua în care nucleul familiei se adună în jurul unei mese. Există familii care se bucură de acea masă comună, deși nu este întotdeauna cazul. Dacă fiul tău nu se simte bine în fața plăcii, poate "exploda bomba".
În Guiainfantil. com oferim mai multe sfaturi cu privire la atitudinea pe care trebuie să o păstrați , și care compun ceea ce psihologii numesc "dinamica conversației". Ce atitudine ar trebui să păstreze părinții înainte de masă cu copiii
1- La masă,
idealul este tema centrală a conversației nu este alimentele în sine . Vă explic. Părinții consumatorilor răi au tendința să spună expresii de genul: "Suntem întotdeauna la fel, nu vreți să dovedeți nimic, aceasta este o tortură". Prin urmare, vă încurajăm să vă abțineți de la alimente focalizarea centrală. Întreabă-ți copiii cum a mers ziua lor, spune-le lucruri curioase, spune-le ce ai făcut astăzi la lucru, permiteți-le să împărtășească planurile de vacanță etc. Altceva decât să vorbești despre mâncare. 2-
Nu lăsați telefonul, tableta, televizorul sau computerul să vă distragă atenția . E momentul tău, nu cel electronic. Opriți toate dispozitivele sau încheiați un pact cu dvs. pentru a nu le consultați în timpul "momentului" dvs. 3-999> Nu te grăbi.
Lăsați cina să dureze cel puțin 20-30 de minute. Răbdarea are rezultate bune. 4- Zâmbiți frecvent
. De multe ori zâmbirea este cea mai bună armă. Atmosfera plăcută se deplasează spre munți; mediul stresant le generează. 5-999> Motivul cu copilul . Spuneți-i ce beneficii specifice oferă mâncarea împotriva cărora arată reticență. De exemplu: "Încercați avocado. Are substanțe grase și antioxidante bune: datorită lor, inima ta va funcționa mai bine ".
6- Oferiți întăriri pozitive . Părinții se poziționează adesea într-o dispoziție pesimistă și greșim. Este mult mai plăcut să laudă acele momente în care copilul a arătat o atitudine bună. De exemplu, când nu țipi când mâncați, când stați politicos, când sunteți de acord să încercați un fel de mâncare pe care nu vă place prea mult, când încercați o altă masă, etc.
7-999> Nici desertul, nici jucăriile nu trebuie să schimbe monedele . Ce nu ți-ar plăcea să fii șantajat la serviciu? Ei bine, nu face asta acasă.Asta înseamnă că nu folosiți expresii precum: "Dacă nu mâncați peștele, veți rămâne fără tarte"; - Dacă nu termini broccolul, voi scoate mașina de la distanță. 8
- E mai bine să negociați. Avem toate preferințele noastre de gust. Și tu, mamă sau tată. Când atingi ceva ce copilul tău nu-i place, ești de acord să negociați cantitatea de ceea ce vei mânca, nu calitatea. Adică, nu substituie un fel de mancare pentru o alta (care este un mecanism de generare capricios), dar el face un pact cu o valoare intermediară Contente amândoi. Și, da, acceptați acordul. 9-
Nu striga . Ține minte că fiul tău se uită la tine. Dacă țipi când ești nervos, o va face și ea. Atitudinea neutră, calmă, senină este mult mai avantajoasă. 10- Recunoașteți că nu sunteți perfect, și vă cereți scuze copiilor atunci când faceți greșeli
. Chiar dacă încerci să-și îndeplinească toate aceste recomandări, uneori chillarás, vei fi supărat serios cu ei, vă spun că „o cină martiriul alături de el,“ le amenazarás să ia papusa lor preferat sau că iaurt de căpșuni întotdeauna le cumpere pentru că ei știu pasionat. Nu-ți face griji Nervii sunt trădători și te mută să spui lucruri pe care nu le simți sau pe care nu le vei împlini. Copiii dvs. vor ști întotdeauna cum să-și ceară scuze.
