Trebuie să respecte nivelul diferit de satietate la copii

Nevoile nutriționale ale adulților, suntem convinși că individuale. Nimeni nu ar crede că toate femeile sunt de aceeași vârstă trebuie să mănânce la fel, dar cu toate acestea, pentru copii par să aplice un model diferit, și se pare normal ca toți copiii de aceeași vârstă, Indiferent de condițiile lor, au nevoie de aceeași cantitate de hrană.

Nevoile nutriționale ale adulților, suntem convinși că individuale. Nimeni nu ar crede că toate femeile sunt de aceeași vârstă trebuie să mănânce la fel, dar cu toate acestea, pentru copii par să aplice un model diferit, și se pare normal ca toți copiii de aceeași vârstă, Indiferent de condițiile lor, au nevoie de aceeași cantitate de hrană.

În Guiainfantil. vă spunem de ce există un nivel diferit de sațietate la copii și cum putem cunoaște nevoile fiecăruia.

Trebuie să respectăm diferitele niveluri de sațietate la copii

Copiii, la fel ca adulții, au nevoi nutriționale care variază de la un copil la altul. Acest lucru se traduce într-un nivel de satietate diferit la copii , deși baza acestui nivel de sațietate este în nevoile lor nutriționale sau energetice totale. Trebuie să ne amintim:

- corpul are nevoie de o cantitate minimă de calorii zilnic pentru a menține funcționarea organelor. Aceasta este cunoscută sub numele de necesități sau cerințe de bază și reprezintă caloriile pe care organismul trebuie să le facă în stare de repaus. Deși pot exista metabolisme bazale mai lente și mai rapide, se poate spune că acest număr este relativ constant, astfel încât acesta poate fi generalizat și aplicat majorității copiilor.

- Pentru nevoile de bază trebuie să adăugăm ceea ce organismul își petrece în activitatea fizică zilnică și, evident, fiecare copil este diferit . Mai mult decât atât, nu numai că fiecare copil are un nivel diferit de activitate fizică, dar, de asemenea, metabolismul mai lent sau mai rapid decât este considerat normal, afectează în mod decisiv, astfel încât, în aceeași placă de produse alimentare este este normal ca un copil să poată fi umplut înaintea altui copil.

- A Necesarul caloric total al copilului poate afecta, de asemenea, factori ocazionale, cum ar fi temperatura ambiantă, după cum este necesar plus de energie pentru a regla temperatura corpului în funcție de temperatura exterioară și cum Dacă copilul este bolnav sau are febră, organele pot avea mai multe dificultăți de funcționare, pentru a menține temperatura corpului și / sau pentru a lupta împotriva originii infecției. Orice modificare minoră a sănătății poate necesita o aport suplimentar de energie, deși în mod normal, copilul bolnav este, de asemenea, mai inactiv, ceea ce poate duce la consum mai mic decât cel obișnuit de alimente.

Este datoria noastră, în calitate de părinți, își respectă deciziile și să le învețe să asculte semnalele de satietate corpul tau vă trimite, pentru că dacă nu facem și vă încurajăm să fi terminat fel de mâncare, sau să mănânce o linguriță mai mult suntem, din poziția noastră de încredere putere copil că părinții lor știu ce i se potrivește și să urmeze indicaciones- lui sugerând că aceste semnale nu sunt valabile. Dacă un copil învață să ignore semnele de sațietate, este mai probabil să ajungă să mănânce mai mult și din ce în ce mai mult zilnic.