Introducerea de alimente solide in dieta copilului

Introducerea alimentelor solidă, complementară alăptării, este una dintre problemele care ridică mai multe întrebări la părinți. Este adevărat că nu ar trebui să fie copleșit, și este mai bine să lase copilul în sine ne va da indicii cu privire la momentul și modul în care doriți să mâncați anumite alimente, dar, de obicei, ajută foarte mult să aibă un Ghid de recomandări dietetice pentru copii .

Este important să știți că, în primele 6 luni de viață, bebelușii au nevoie de sânge sau de lapte artificial pentru a-și satisface toate nevoile nutriționale.

Atunci când încorporează alimente solide în hrana pentru sugari

- Deși nu este strict necesar, în multe cazuri de cereale fără gluten este introdus în 4 luni, în cazul în care alăptarea este artificială (în cazul în care copilul are numai laptele matern nu ar fi necesar, sau poate cu lapte matern extras cu o pompă de sân).

- Prin se introduc vârsta de 5 luni (nu strict este necesar) <999 terciuri de fructe> (pere, banane, mere, cu sau fără suc de portocale). Sucul de portocale poate înlocui laptele dacă este prea acid pentru copil. De asemenea, puteți lăsa bebelușul să atingă mâncarea pentru al suge sau a-l înghiți, evitând mereu alimentele care se pot înjunghia și bucăți foarte mici. Luați câteva lingurițe pe zi, dacă nu vă place că fructele nu se întâmplă nimic, nu vă insistați și nu vă împiedicați. - În jur de 6 luni, se introduc, de obicei, piure de legume. De obicei, recomandăm să începeți cu cartofi, fasole verde și morcovi și, după 2 sau 3 săptămâni, introduceți carnea de pui și apoi puiul și carnea de vită alternativă. Aproximativ 30 de grame de pui sau carne de vită sunt suficiente la început, pentru a crește treptat (de obicei, creșterea este de 10 grame pe lună până la 80 de grame). În primele zile, poate că

ia doar câteva linguri , nu se întâmplă nimic, alimentele principale sunt laptele și nu ar trebui să luați lapte pentru a lua solide. - La vârsta de 8-12 luni, bebelușul este

gata să mănânce carne tăiată sau mărunțită fin . Bebelusii care iau doar laptele matern vor fi introduse carne la 8 luni, sau dacă nu luați carne evalua un supliment de fier, deoarece laptele matern nu este o sursă de hrană bogată de fier, dar sugari menține rezerve fier adecvat până la vârsta de 8 luni. - La 9 luni, poate fi introdus

gălbenușul de ou , în general gătit, pornind puțin câte puțin și nu mai mult de 3 pe săptămână. Ou alb este de obicei introdus după 12 luni de vârstă. Pestele ar putea fi dat de la 9 luni, dar foarte atent de spini. Sfaturi generale pentru alimentația copiilor

-

Laptele de vacă nu trebuie administrat înainte de vârsta de 12 luni. - Introducerea glutenului în general este recomandată înainte de vârsta de 7 luni, dar trebuie individualizată în funcție de cazuri.

- Nu adăugați

sare sau zahăr în alimentele bebelușului. - Ar fi prudent ca

să nu ofere mai multe alimente noi în aceeași zi , dar nici să nu observați. Atunci când mama lucrează în mod normal, copilul va mânca solide în absența lui și în piept atunci când este cu mama. În multe cazuri, puteți lua tot sau aproape tot laptele de care aveți nevoie în orele în care sunteți cu mama.