Videoclipuri cu yoga pentru copii

Yoga este foarte benefic practică pentru copii și adulți. Beneficiile sale cuprind atât corpul cât și emoțiile și mintea. Prin urmare, aceasta oferă atât de multe avantaje. Dar pentru a profita la maximum de fiecare dintre beneficiile sale, trebuie să efectuați corect pozițiile. De la Guiainfantil. com am selectat cele mai bune asanasuri pentru adulți și copii.

Yoga este foarte benefic practică pentru copii și adulți. Beneficiile sale cuprind atât corpul cât și emoțiile și mintea. Prin urmare, aceasta oferă atât de multe avantaje. Dar pentru a profita la maximum de fiecare dintre beneficiile sale, trebuie să efectuați corect pozițiile.

De la Guiainfantil. com am selectat cele mai bune asanasuri pentru adulți și copii. Posturi Yoga pe care le puteți practica zilnic cu copilul dumneavoastră. Explicăm cum să facem fiecare dintre ele și ce beneficii aduce fiecare. Aici este selecția noastră de videoclipuri cu poziții de yoga pentru copii .

Video cu yoga pentru copii de a practica de familie

Din postura celebrul sau arbore osana, foarte benefic să se dezvolte în continuare echilibrul și concentrarea copiilor, în poziția de câine cu susul în jos, ideal pentru a preveni durerile de spate și de gât.

Practică cu copilul cele mai populare și benefice poziții de yoga. Veți descoperi că acestea sunt, de asemenea, un excelent instrument împotriva stresului, anxietății și nervozității.

Postura arborelui Explicăm cum se face postura de copac sau Vrksasana, una dintre cele mai cunoscute asanasuri de yoga. Este un exercițiu ideal de a practica yoga împreună cu copiii. În plus, are multe beneficii pentru ei. De exemplu, este foarte benefic să întăriți mușchii picioarelor. În plus, îmbunătățește echilibrul.

Upside jos postura de câine Vă învățăm cum să faceți exercițiul de yoga al câinelui Upside Down, al cărui nume original este Adho mukha svanasana. Este o poziție foarte simplă pe care o pot face și copiii. Încurajați yoga împreună cu copilul dvs. și veți beneficia atât de toate avantajele acestei practici millenare.

Postura de cobra Practica yoga cu copilul tau: te invata cum sa faci cobra, o pozitie cu multe beneficii fizice si psihologice. Aflați cum să faceți postura yoga a cobrei, o asana cunoscută și sub numele de Bhujangasana. Descoperiți și beneficiile pentru copii de a face yoga.

Vulturul Explicăm cum să facem yoga asana "Vulturul", de asemenea cunoscut sub numele de Garudasana. Un exercițiu de yoga pe care îl puteți învăța pe copilul dvs. și puteți practica o familie. Descoperiți beneficiile acestei posturi de yoga pentru dvs. și copilul dumneavoastră și cum puteți face acest lucru.Îi explicăm pas cu pas.

Postura Lumânării Noi vă învățăm să faceți postura Lumânării sau Sarvangasana împreună cu copiii, o asană ideală de a practica în familie, deoarece este foarte simplă și are multe beneficii pentru toți. Descoperiți aici cum să faceți acest exercițiu de yoga și ce beneficii are pentru copii și părinții lor.