Copii care sunt tot timpul foame
Vor fi mulți părinți care familiare o situație foarte frecvente Printre copiii mici: recent ridicați de pe masă și după ce au terminat masa, încep să se joace și nu au trecut zece minute când ascultăm, mi-e foame! Ce facem? Este convenabil să-i dai mâncare? Și ce dau? Acesta este cazul copiilor care sunt foame în orice moment.
Vor fi mulți părinți care familiare o situație foarte frecvente Printre copiii mici: recent ridicați de pe masă și după ce au terminat masa, încep să se joace și nu au trecut zece minute când ascultăm, mi-e foame! Ce facem? Este convenabil să-i dai mâncare? Și ce dau? Acesta este cazul copiilor care sunt foame în orice moment.
Atunci când copiii sunt foame tot timpul
Interesant, copiii de această vârstă, mai mult sau mai puțin între 2 și 5 ani trec printr-o etapă în cazul în care acestea încep să detecteze diferite senzații în corpul dumneavoastră, dar ele Este dificil să le înțelegem și, mai presus de toate, să le definim. În mod normal, foamea este una dintre primele pe care le identifică, așa că "îmi este foame" o folosesc pentru tot.
In timp ce acest lucru este complet normal, și nu ar trebui să fie un motiv de alarma, este, de asemenea, faptul că, în cazul în care nu respectă este adevăratul motiv pentru „foamea“ a copilului, acest lucru poate fi folosit pentru a combate plictiseala, sau tristețe cu alimente, iar acest lucru poate fi periculos.
loviturilor cu ciocul emoțională este foarte frecvente în rândul adulților , și este un obicei nu este pe deplin sănătos, deoarece duce la un consum inutil de alimente, o masă cunoscută sub numele de „alimente confort“. Observarea și înțelegerea emoțiilor copiilor noștri ne poate ajuta să determinăm dacă copilul este într-adevăr foame sau încearcă să transmită o altă senzație pe care încă nu o poate înțelege. Să vorbim cu ei și să le învățăm să înțelegem aceste emoții și să le rezolvăm fără ajutorul hranei este munca noastră ca părinți, astfel încât acest obicei să nu se stabilească printre obiceiurile lor. Dar cum poți să-l păstrezi de la ciocolată la toate orele?
Atunci când copilul folosește această frază, poate fi utilă distragerea atenției de la masă. Putem să vă întrebăm ce ați făcut, dacă vreți să jucați altceva sau dacă doriți să ne așezăm împreună și să citim o poveste. Dacă oricare dintre aceste abordări obține atenția de la gustare este foarte probabil ca copilul nu este foame, astfel încât să putem continua investigarea pentru a afla ce este motivul pentru care cererea pentru produsele alimentare. Puțin câte puțin este probabil că copilul însuși va putea să ne spună ce se întâmplă cu el fără a fi nevoie să treci prin ciocuri emoționale.
De asemenea, vă ajută să aveți obiceiuri care vă permit să fiți flexibili cu ceea ce mâncați, cum?
- Nu utilizați regula pentru a termina masa de pe plăcuță.
- Folosiți porții mici de hrană și lăsați-l să ceară mai mult când dorește.
- Încurajează mestecarea și mâncând încet, întărind ritmurile tale.
- O rutină și o perioadă relativ stabilă de masă poate contribui la asigurarea faptului că copilul nu este înfometat între mese. -
Cinci mese funcționează mai bine decât trei la vârste fragede, deoarece copiii se simt mai confortabili cu porții frecvente mici și distrag atenția pentru o perioadă scurtă de timp decât cu mâncăruri mari care le dau pentru totdeauna.
