Copiii care nu mănâncă. Ce se întâmplă dacă copilul nu are pofta de mancare
Copii și alimente nu întotdeauna de-a lungul bine. La fel ca și adulții, copiii merg prin anotimpuri în care se mănâncă superb, iar altele în care nu fac atât de mult . Uneori, din nou, aceasta este doar o aparență, deoarece copilul este de fapt mănâncă tot ce ai nevoie, sau cel puțin este nevoie în acel moment, și nu să fie alarmați.
Copii și alimente nu întotdeauna de-a lungul bine. La fel ca și adulții, copiii merg prin anotimpuri în care se mănâncă superb, iar altele în care nu fac atât de mult . Uneori, din nou, aceasta este doar o aparență, deoarece copilul este de fapt mănâncă tot ce ai nevoie, sau cel puțin este nevoie în acel moment, și nu să fie alarmați.
În cazul în care un copil continua să crească cantități de alimente ingerate exponențial așa cum o face în cursul primului an de viață, aceasta ar deveni un obezi inainte de a incepe scoala elementara. Cu toate acestea, lipsa apetitului este ceva care, în general, îngrijorează mamele.
Copiii care mănâncă prost
Când descoperim un copil care prezinta un interes scăzut în produsele alimentare, ar trebui să ia în considerare abordarea situației pe două fronturi:
- Hrănitor apetitului , adică, lăsându-le, probabil, să aleagă vasele personajelor lor preferate, culoarea tacamurilor lor, făcând mese interesante și atractive care "intră prin ochi".
- Pe de altă parte, controlul ciclului natural al foamei-sațietății la copii , ma uit la nevoile dvs. pentru a determina când să ofere alimente, stabilirea pantaloni scurți la mese ori fără tine ore întregi în fața și lăsându-l să-și controleze dieta, adică să-i permită să reglementeze cantitatea de alimente.
Decidem intervalul dintre mese și tipul de alimente care le oferim, să fie copilul însuși care decide cât de mult să mănânce, amintindu-ne întotdeauna că nu ar trebui să forțeze feed-ul unui copil . Forțându-i să mănânce o anumită mâncare este cea mai bună cale să-l facă să-l urăscă pentru tot restul vieții, în timp ce dacă nu este forțat, va termina testul. copiii au tendinta de a respinge Evolutionarily arome necunoscute de supraviețuire simplu, asa ca e firesc să fie reticenți să încerce noi alimente, ei vor încet și în cantități mici.
5 sfaturi pentru părinții copiilor cu pofta de mancare
Pe masura ce cresc, copiii au din ce în ce stimuli, în același timp, mai multe obligații și se lasă liber (jocuri, prieteni, tele ...) la mâncarea nu este ceva pe care îl doriți, deci este de obicei util să rămâneți la curent cu rutinele și programele stabilite. De asemenea, este important să se mențină anumite obiceiuri
- Masa împreună la masa , nici un televizor sau jucării care ne distrage atenția și integrarea copilului în conversația noastră la masă.Întreaga familie se află la masă până când termină să mănânce, stabilind o limită de timp. Nu puteți fi de două ore amestecând farfuria.
- Învățați prin exemplul nostru, mâncați încet, mestecați în mod corespunzător, mențineți o dietă variată și echilibrată.
- Puneți pe farfurie ceea ce mănâncă copilul, nu-l umpleți excesiv așteptând să mănânce cantități industriale, nu merită, vom avea un timp prost și o vom transmite copilului. Puteți cere întotdeauna mai multe dacă o terminați.
- Evitați să mâncați între mese , oricare ar fi. Este foarte util să se detecteze momentele în care copilul începe să-i fie foame și pe baza acestuia, să stabilească momentele când îi va lua mesele și gustările. Desigur, evitați dulciurile și ciocolata, care nu ar trebui să fie consumate de mai multe ori.
- Nu faceți mese speciale, întreaga familie mănâncă la fel , unii vor dori meniul o zi și alții altul, pentru gusturi și culori. Este evident că în ziua în care vă place cel mai puțin, veți mânca mai puțin, noi toți o facem și trebuie să o respectăm.
Amintiți-vă întotdeauna că obligația nu este soluția, nici nu urlă sau nu pedepsă, nu mituiește sau nu salvează mâncarea pentru o gustare sau cină. Cu cât suntem mai liniștiți, cu atât vom obține rezultate mai bune.
