îNțărcare. Primul alimente pentru copii

ÎNțărcarea este sfârșitul alăptării și un nou quebradero a capului pentru mamele de îndoielile pe care acest proces le provoacă și introducerea unei diete noi în hrănirea copilului. Organizația Mondială a Sănătății recomandă menținerea alăptarea exclusivă până la a șasea lună de viață, după aceea se recomandă să continue alăptarea până la 2 ani, cel puțin, însoțite de alimente complementare .

Înțărcarea este sfârșitul alăptării și un nou quebradero a capului pentru mamele de îndoielile pe care acest proces le provoacă și introducerea unei diete noi în hrănirea copilului.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă menținerea alăptarea exclusivă până la a șasea lună de viață, după aceea se recomandă să continue alăptarea până la 2 ani, cel puțin, însoțite de alimente complementare . Primul se alimente solide Pat

Când timpul pentru a dezvata copilul a sosit, experți

Institutul National de Pediatrie din Mexic (INP) recomandă evaluarea stării de dezvoltare și de nutriție are copilul în funcție de sex și vârstă, pentru a cunoaște nevoile nutriționale ale acestora. În plus, nu uitați că laptele care alăptează sau laptele de înlocuire trebuie menținut. INP recomandat ca noua dieta satisface nevoile nutriționale și energetice ale copilului, și includ

produse naturale , de obicei consumate în stare proaspătă și în comunitatea în care se află familia. Este foarte important de notat că, în această perioadă pot apărea așa-numitele alergii alimentare, de aceea este recomandat să se introducă un aliment nou, care este făcută de el însuși și să respecte

toleranță copil . cantitate, consistența și frecvența alimentelor

Potrivit specialistilor din INP, cantitatea, consistenta si frecventa alimentelor complementare sunt trei-cheie atunci când intră într-o

<999 nouă dietă> aspecte la copii. Cantitatea inițială de produse trebuie să fie între una și două lingurițe de fructe, legume și cereale în a șasea și a șaptea luna a și carne și pește

a noua și a zecea. Aceste cantități vor crește treptat, iar deja în a douăsprezecea lună un sfert dintr-o ceașcă de cereale pe zi se recomandă fructe și legume și patru linguri de carne, pește, leguminoase și ouă. În ceea ce privește frecvența, de la a șasea până la a opta lună, experții recomandă să se administreze alimente o dată sau de două ori pe zi

și, de preferință, dimineața, pentru a încuraja micul dejun. Începând cu luna a opta, se introduc carne și pește și se încurajează și alimentele. În plus, se recomandă menținerea coerenței puriei și porilor până la 12 luni, când încep să se introducă alimente tocate sau tocate. Pentru a face ca procesul de înțărcare să nu fie traumatizant pentru copil, se recomandă să se utilizeze vase mici și linguri

potrivite pentru mâinile și gura copilului, hrăniți direct primele luni și le asistați dacă o cer atunci când sunt mai în vârstă.

Nu forțând hrana și având răbdarea este esențială atât pentru părinți, cât și pentru copii. Dacă copilul refuză un aliment, încercați să îl amestecați cu alte arome sau texturi. Evitați primele mirodenii și condimente și prezentați felurile de mâncare într-un mod atrăgător. Surse consultate: OMS

Institutul Național de Pediatrie din Mexic

Patricia García