Moda
De sănătate cu care se confruntă copiii noștri este obezitatea. Obezitatea din copilărie este cauzată de o dietă săracă, dar și de stilul de viață sedentar predominant astăzi. Stilul de viață sedentar are un impact asupra persoanelor în vârstă, dar la copii este unul dintre cele mai grave bagaje pe care le poate duce în viața lor.
de sănătate cu care se confruntă copiii noștri este obezitatea. Obezitatea din copilărie este cauzată de o dietă săracă, dar și de stilul de viață sedentar predominant astăzi. Stilul de viață sedentar are un impact asupra persoanelor în vârstă, dar la copii este unul dintre cele mai grave bagaje pe care le poate duce în viața lor. Pentru a evita riscul obezității, trebuie să avem grijă de dieta copiilor și să îi învățăm să fie mai activi. Idealul este de a practica un sport de două sau trei seri pe săptămână, dar există o activitate pe care o putem face împreună cu familia la sfârșit de săptămână și care este foarte benefică pentru copii. Vorbim despre avantajele
ale drumețiilor pentru copii . Beneficii de drumeții pentru copii
Efectuarea celui mai bun weekend sau a vacanței de vară pentru
drumeții este una dintre cele mai recomandate activități pentru practicarea familiei. Nu numai că păstrăm copiii în formă, dar și ei se vor opri să deificăm canapeaua și televizorul. În mod logic, itinerariul ar trebui să fie accesibil în funcție de vârsta copiilor noștri, dar este că o plimbare simplă pe teren ne poate oferi nenumărate beneficii . Contactul cu natura va surprinde copiii pentru că se află într-un mediu diferit decât de obicei. Pe lângă beneficiile fizice, cum ar fi o circulație mai bună, o inimă sănătoasă și plămânii curați, copiii vor descoperi plăcerea a lucrurilor naturale
și lucrurile simple. Respirația aerului pur poate fi o descoperire, precum și învățarea numelor diferitelor animale și plante pe care le găsim pe drum. De asemenea, putem profita de drumeții pentru a insufla valorile copiilor noștri cum ar fi cooperarea, distribuirea sarcinilor pentru a aduce mâncare, pentru a căuta apă sau pentru a găsi cel mai bun loc de odihnă. Familia unită sau câțiva prieteni în comuniune cu natura. Fără îndoială, drumeția este una dintre cele mai bune activități pentru a descoperi valoarea prieteniei , a dragostei și efortului comun. Sfaturi pentru drumeții cu copii
Dacă vrem să facem drumeții pentru copii, există unele recomandări de bază pe care nu ar trebui să le uităm.Aduceți suficientă hrană și apă pentru a evita deshidratarea este la fel de importantă ca și cum ați ști să recunoaștem capacitatea fizică
a copiilor noștri. Dacă turul este prea lung, în loc de o experiență plăcută, putem face o excursie într-o zi să uităm.
Este recomandabil să purtați în rucsac un trusă de bază mică pentru frecare sau zgârieturi mici. Și, deși intenția este să ne bucurăm de cea mai naturală posibilitate, nu trebuie să renunțăm la noile tehnologii pentru a le folosi în caz de urgență. Este posibil ca telefonul mobil să fie oprit, dar este întotdeauna o siguranță ca acesta să fie inclus în rucsac. Pentru o zi de neuitat de drumeții pentru întreaga familie, cel mai bine este de a pregăti călătoria în avans, se referă la Informații meteo
, purtați haine în funcție de vreme și pantofi confortabile. Nu uita acasă cel mai important lucru, adică iluzia copiilor tăi pe un traseu în mijlocul naturii. Laura Vélez.
Colaborator al Guiainfantil. com
