Când și de ce dați lapte de creștere copiilor
Pentru mai multe mamelor alăptării Este o opțiune dezirabilă, deși este complicată. Organizația Mondială a Sănătății indică faptul că este "modalitatea ideală de a oferi copiilor de vârstă mică substanțele nutritive de care au nevoie pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă" și trebuie menținută în primele șase luni de viață a copilului și combinată cu alte alimente.
Pentru mai multe mamelor alăptării Este o opțiune dezirabilă, deși este complicată. Organizația Mondială a Sănătății indică faptul că este "modalitatea ideală de a oferi copiilor de vârstă mică substanțele nutritive de care au nevoie pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă" și trebuie menținută în primele șase luni de viață a copilului și combinată cu alte alimente. 2 ani
Cu toate acestea, de la această vârstă este necesar să se includă alimente noi în dieta pentru copii . Dieta minorului este diversificată și este esențială pentru sănătatea sa și dezvoltarea ulterioară pentru a menține o dietă echilibrată.
Lapte de creștere pentru copii de la 1 la 3 ani
Stadiul 12 și 36 luni este esențial pentru dezvoltarea copiilor. Un studiu efectuat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a concluzionat că și copiii mici au nevoi nutriționale specifice.
În special, ar trebui să includă în dieta dumneavoastră unele substanțe nutritive atât de necesare și în care, cu toate acestea, lacune importante, cum ar fi Omega 3 DHA, butonul fier , butonul iod au avut și vitamina D .
Omega 3 DHA este un acid gras prezent în laptele matern care face parte din celulele creierului și retinei și care ajută la dezvoltarea vizuală și cognitivă. Fierul este esențial pentru dezvoltarea cognitivă și imună, vitamina D este crucială pentru absorbția calciului și dezvoltarea osoasă, în timp ce iodul promovează funcția cognitivă.
Prin dieta echilibratăși bogată în pește albastru, carne roșie, ouă și leguminoase, putem include aceste nutrienți în alimentația copiilor. O altă modalitate de a satisface aceste nevoi dietetice este laptele de creștere.
Spre deosebire de laptele de vacă, acestea oferă un risc mai scăzut de suprasolicitare renală datorită conținutului lor scăzut de proteine. În plus, conținând acizi grași mononesaturați și polinesaturați cu un aport scăzut de grăsimi saturate și colesterol poate reduce riscul bolilor cardiovasculare la vârsta adultă. Laptele este un aliment de consum zilnic, ușor accesibil, astfel încât acesta devine un ajutor practic și eficient pentru a răspunde acestor nevoi nutriționale.
