Alimente care vindecă copii. Bolile respiratorii

Ul boli respiratorii Ele sunt foarte frecvente în primii ani de îngrijire a copiilor și când începeți școala. Prevenirea prin alimentele care vindecă copii este prima recomandare pentru a evita ca bolile respiratorii ușoare cauzate de viruși să fie complicate de infecțiile bacteriene care necesită folosirea antibioticelor și necesită mai mult timp pentru a se vindeca.

ul boli respiratorii Ele sunt foarte frecvente în primii ani de îngrijire a copiilor și când începeți școala. Prevenirea prin alimentele care vindecă copii este prima recomandare pentru a evita ca bolile respiratorii ușoare cauzate de viruși să fie complicate de infecțiile bacteriene care necesită folosirea antibioticelor și necesită mai mult timp pentru a se vindeca.

Dar ce alimente împiedică și vindecă răcelile, faringita, bronșita sau amigdalele și cum ar trebui să le pregătim să-i mulțumească pe copii? Există un remediu în alimentele pentru astm bronșic în alimente? Ul Dr. Maria Concepcion Vidales , un specialist in nutritie, dietetica comportament alimentarioi uman si tulburari, si director al clinicii Nutrimedic, este autorul Bucătărie întărire , care oferă un număr de să ne vindece prin alimentele pe care le consumăm de obicei.

Alimentele pentru prevenirea și vindecarea bolilor respiratorii ale copiilor

Bolile respiratorii sunt cel mai adesea cauzate de viruși sau bacterii ușor răspândite de la un copil la altul prin aerul pe care îl inhalează sau prin contactul cu mâinile sau împărtășirea jucăriilor și luați-le în gură. Este foarte important să se acorde o atenție la îngrijirea și igiena la domiciliu și în școli și, desigur, pentru a evita infecția este spălarea frecventă critică a mâinilor facultății și copii, precum și o bună aerisire a locuinței sau a școlii .

Statutul imunitar al copiilor joacă, de asemenea, un rol decisiv atunci când vine vorba de a fi mai mult sau mai puțin predispuși să sufere de o boală respiratorie. Din acest motiv, trebuie să avem grijă de intestin, unde este concentrată principala noastră apărare imună împotriva virusurilor și bacteriilor. Astfel, printre alimentele care vindecă bolile respiratorii ale copiilor, sunt următoarele:

- Subliniază iaurtul . Copiii ar trebui să ia un iaurt zilnic, ceea ce va facilita contribuția probioticelor care stimulează formarea de bacterii benefice pentru corpul nostru.

- În plus, este important ca copiii să aibă obiceiuri intestinale bune și să evite constipația. Pentru a atinge acest obiectiv, se recomandă includerea în alimentația copiilor a alimentelor bogate în fibre: fructe (în special, kiwi recomandate pentru creșterea imunității intestinale), legume și băut suficientă apă în timpul zilei.

- Toate alimente bogate in vitamine (mai ales C și A), carotenoide, flavonoide si licopen, care sunt antioxidanti naturali sunt indicate pentru tratarea si prevenirea bolilor respiratorii : struguri, afine , fructe rosii, morcovi, roșii, ardei roșu, portocale, kiwi ... în plus, există unele, cum ar fi usturoi, ceapa, praz sau ridichi, care au proprietăți antivirale și antibacteriene în compoziția sa.

recomandat pentru copii astm

astm alimentar Copilaria este caracterizată de sentimentul de a nu putea să respire, împreună cu respirație șuierătoare, care sunt fluierele care sunet atunci când respirație, și tuse. Alimentele recomandate pentru astmul copiilor sunt roșii, ceapă, usturoi, ridichi, fructe citrice, mere și date.

Servicii de catering pentru copii

Fiind fructe si legume pot prepara multe sucuri in diverse culori atractive si usor de asimilat de către copil. Ne putem pregăti, de asemenea, creme sau piureuri sau includ alimente, cum ar fi ceapa si usturoi (mai mult difiles să accepte pentru copii), în preparate, cum ar fi sosuri de tomate, carne tocată sau bechamel (crochete).

Fructul poate fi adăugat la o întreagă gamă de deserturi simple, cum ar fi tortul de burete cu fructe sau iaurtul cu fructe. Putem chiar să pregătim copii și sorbetă macedoneni cu fructe naturale.