Cum de a evita accidentele cauzate de pierderea echilibrului în timpul sarcinii

De la a șasea lună de sarcină, organismul Femeia se schimba în fiecare zi și atinge proporții care sporesc nesiguranța și alterează echilibrul ei. Multe femei se simt obligate să-și schimbe căile de a-și modifica centrul de greutate. Este normal ca ea să se simtă mai stângace și mai greu să meargă, să se aplece, să urce pe scări și să facă alte mișcări, pe scurt, pierderea echilibrului în timpul sarcinii este obișnuită.

Cu toate acestea, corpul este înțelept și coloana vertebrală a femeii se va adapta perfect la acele situații. Pierderea echilibrului în timpul sarcinii. Cum să evitați accidentele Pe măsură ce copilul crește și ia greutate în pântecele mamei sale, abdomenul mamei viitoare îl va forța să se aplece în față

. Acest lucru vă provoacă coloana vertebrală pentru a prelua forma unui arc. În cazul în care femeia are deja o problemă a coloanei vertebrale, această etapă de sarcină poate fi mai dificilă și mai dificilă pentru ea și va trebui să se odihnească mai mult decât restul sau să ia masaje pentru a ușura durerea.

In ultimul trimestru de sarcină, este foarte frecvente pentru femei să se simtă ciudat și inconfortabil , nu numai pentru că el a pus pe greutate sau burta a crescut, dar, de asemenea, pentru că articulațiile lor nu sunt la fel de puternice și puternic din cauza hormonilor de sarcină, și care nu este echilibrat fizic ca înainte. În acest stadiu, este foarte important să ia o grijă pentru a evita o pierdere de echilibru în timpul sarcinii care cauzează accidente care pot răni ei și copilul ei.

Cum să evitați accidentele din cauza stării de oboseală în timpul sarcinii Accidentele nu aleg un loc sau o dată, dar pot fi evitate cu anumite precauții. O cădere rea sau un poticnire pe stradă sau acasă poate reprezenta un pericol pentru viitoarea mamă și copilul ei. Deși bebelușul este bine protejat de lichidul amniotic și de oasele pelvisului mamei sale, este necesar să se evite orice tip de accident. Lipsa de coordonare foarte frecventă în ultimele luni de sarcină, poate juca un truc asupra mamei. Pentru a evita suferința unui accident în ultima parte a sarcinii, este important să urmeze câteva recomandări. Dintre îngrijirea sau precauțiile pe care trebuie să le aibă femeile însărcinate, specialiștii recomandă:

1. Evitați mersul pe suprafețe alunecoase, umede sau abrupte.

2. Evitați scaunele, scările sau scaunele de cățărare.

3. Evitați să vă înclinați prea mult în față pentru a ridica lucrurile de la sol.

4. Evitați purtarea sau purtarea unei greutăți

5. Evitați să transportați sau să purtați pachete mari care vă împiedică să vedeți unde mergeți.

6. Evitați să călătoriți pe scări. Căderea pe scări este cea mai frecventă dintre femeile gravide. 7. Evitați tocurile. În afară de provocarea unei circulații necorespunzătoare, pot altera echilibrul femeii însărcinate.

8. Evitați alunecările la timpul de baie. Așezați covorașe de cauciuc anti-alunecare pe podeaua dușului sau cadă.

9. Evitați rasele

. Trebuie să te ridici și să mergi cu grijă.

10. Evitați dansul în locuri cu mulți oameni.

Important: Dacă, pe lângă lipsa echilibrului, vă simțiți amețit, dureri de cap sau vedere încețoșată, consultați-vă medicul. Același lucru, dacă cădeți și loviți burta. Mai bine pentru a preveni decât pentru a vindeca.