Cele 10 intrebari cele mai frecvente gravide

Sarcina este începutul unei perioade viața femeii plină de speranță și fericire, dar și plină de îndoieli și preocupări. Procesul de sarcină, naștere și perioada postpartum sunt faze care implică multe schimbări fizice și emoționale, precum și importanța pe care o presupune nașterea unui copil. Din acest motiv, dorim să răspundem la cele mai frecvente întrebări pe care le au femeile însărcinate, deoarece este esențial ca părinții să fie bine informați în acest stadiu.

Sarcina este începutul unei perioade viața femeii plină de speranță și fericire, dar și plină de îndoieli și preocupări. Procesul de sarcină, naștere și perioada postpartum sunt faze care implică multe schimbări fizice și emoționale, precum și importanța pe care o presupune nașterea unui copil. Din acest motiv, dorim să răspundem la

cele mai frecvente întrebări pe care le au femeile însărcinate, deoarece este esențial ca părinții să fie bine informați în acest stadiu. Cele mai frecvente 10 îndoieli în timpul sarcinii

1. Cum ar trebui să mănânc în timpul sarcinii

. Una dintre întrebările obișnuite pe care viitoarele mame se întreabă este să știe ce fel de mâncare ar trebui să aducă și cât de mult. În general vorbind, femeia gravidă ar trebui să evite să câștige multă greutate, dar în același timp să mănânce în mod corespunzător. Ideea de „a mânca pentru doi“ este greșit, cheia este inclusă în nutrienți, cum ar fi dieta de iod, fier, Aido folic, acizi grași omega 3 și evitarea alimentelor, cum ar fi grăsimi saturate, dulciuri si pesmet alimente prajite. 2. Medicamente în timpul sarcinii

. În general, femeile gravide ar trebui să evite orice medicamente, cu excepția cazului în care medicul le spune altfel. Trebuie avut în vedere că medicamentele pot trece la făt și pot afecta dezvoltarea acestuia. 3. Alcool, tutun și cafea.

Atât alcoolul, cât și tutunul sunt foarte dăunătoare pentru făt, așa că recomandarea specialiștilor este să renunțe la aceste obiceiuri în timpul sarcinii. În ceea ce privește cofeina, majoritatea cercetătorilor sunt de acord că sumele mici nu dăunează copilului. Desigur, trebuie avut în vedere că acest compus nu este prezent numai în cafea, ci și în ciocolată și în băuturi răcoritoare. 4. Călătorește cu avionul însărcinat.

O altă întrebare obișnuită este cea a călătoriei aeriene. Zborurile comerciale permit mamele libere să călătorească până în săptămâna 28 de sarcină, limita stabilită de multe companii pentru restricții. 5. Sex în timpul sarcinii

. Multe femei ezită să facă sex în timpul sarcinii, în cazul în care acest lucru reprezintă un pericol pentru copil. Dacă nu există o contraindicație medicală, cuplul își poate menține viața sexuală fără probleme. 6. Vopsirea părului în timpul sarcinii

. În zilele noastre nu există o bază științifică care să împiedice utilizarea coloranților de păr în timpul sarcinii.Experții recomandă, ca măsură preventivă, să așteptați până după a patra lună de sarcină. 7. Mergeți la medicul de urgență

. Schimbările fizice în corpurile femeilor sunt foarte vizibile, iar unele simptome ale sarcinii pot speria mamele viitoare în cazul în care viața copilului lor este în pericol. Experții recomandă să mergeți la spital în caz de sângerare vaginală abundentă, contracții, febră, vărsături persistente, rupturi premature sau lipsa de mișcare a fătului. 8. Sosirea nașterii

. Recunoașterea simptomelor nașterii nu este atât de ușoară pentru multe femei. În general, aceste semne sunt asociate cu sosirea copilului: încorporarea fătului, expulzarea mucoasei, contracțiile și ruptura sacului amniotic. 9. Cum ar trebui să-mi alăptez fiul?

Alăptarea singură creează multiple îndoieli. Cum să plasați bebelușul, să aveți suficient lapte, să remediați fisurile ... Puteți consulta ghidul nostru pentru alaptarea pentru a răspunde la aceste întrebări. 10. Recuperați cifra după naștere.

Ca regulă generală, în prima lună după naștere, se recomandă ca mama să se dedice singure. Din acel moment, puteți începe să efectuați un exercițiu de tonifiere, cum ar fi yoga sau pilates. Dacă aceasta este cuplată cu o dietă sănătoasă și echilibrată și cu mese de exerciții specifice pentru abdomen și sânii, cu puțin câte puțin veți privi din nou. Patricia García

. Colaborator al companiei GuiaInfantil. com