Dieta pentru femeile gravide cu hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială este o boală care afectează 5% dintre femeile gravide. Preeclampsiei nu reprezintă o boală cu risc ridicat în cazul controlat de către medic și sunt luate măsurile corespunzătoare, astfel încât tensiunea este controlată. Dar, în unele cazuri, ar putea duce la eclampsie, situație severă, care poate implica chiar viața în pericol.
< > Hipertensiunea arterială este o boală care afectează 5% dintre femeile gravide. Preeclampsiei nu reprezintă o boală cu risc ridicat în cazul controlat de către medic și sunt luate măsurile corespunzătoare, astfel încât tensiunea este controlată.Dar, în unele cazuri, ar putea duce la eclampsie, situație severă, care poate implica chiar viața în pericol. Femeile care prezintă semne de preeclampsie trebuie urmate îndeaproape de către medic.
Alimente pentru controlul presiunii în timpul sarcinii
In plus fata de practica exercitii fizice moderate si managementul stresului pentru a vă menține tensiunea poate lua în considerare aceste recomandări privind ideal pentru hipertensivi dieta gravidă
-
furaje trebuie să fie bogat în potasiu , un mineral care se gaseste in cele mai multe fructe și legume, în special banane, spanac, pepene sau citrice. Potasiul este un diuretic și ajută la eliminarea excesului de sare din organism. - Este important ca dieta femeilor gravide este format din alimente bogate în acizi grași Omega 3, cum ar fi sardine, anșoa și macrou. Acești acizi contribuie la reducerea nivelului colesterolului, la prevenirea blocării arterelor și la facilitarea trecerii sângelui.
- experti in nutritie pune din ce în ce de magneziu într-o mai proeminent pentru proprietățile sale pentru dezvoltarea oaselor copiilor și creșterea lor. Deficitul de magneziu este asociat cu hipertensiunea. Acest mineral este prezent în legume, cereale integrale, nuci sau semințe.
- Calciul și-a dovedit eficacitatea în ceea ce privește controlul tensiunii arteriale, iar aportul său este esențial pentru buna dezvoltare a copilului. Este prezentă în iaurturi, brânzeturi, tofu sau legume cu frunze verzi.
- La mese este important să se limiteze sau să se evite aportul de sare
. ; - este puternic descurajată în dieta femeilor gravide cu hipertensiune arterială cafeină și produse de panificație, deoarece acestea cresc tensiunea arteriala.
