Trucuri pentru dureri de picior în timpul sarcinii
In timpul sarcinii, disconfortul care poate afecta organismul Femeile sunt cele mai variate. De la reținerea lichidelor, trecerea prin diferite stări emoționale sau probleme estetice, cum ar fi celulita sau vene varicoase neașteptate. Cu toate acestea, picioarele, de asemenea, se umfla si pot rani datorita cresterii in greutate in randul altor factori.
In timpul sarcinii, disconfortul care poate afecta organismul Femeile sunt cele mai variate. De la reținerea lichidelor, trecerea prin diferite stări emoționale sau probleme estetice, cum ar fi celulita sau vene varicoase neașteptate. Cu toate acestea, picioarele, de asemenea, se umfla si pot rani datorita cresterii in greutate in randul altor factori. Pentru a obține picioare nu răniți în timpul sarcinii, Guiainfantil. com vă oferă cheile ideale de a merge fără disconfort dacă sunteți gravidă.
5 remedii pentru ca picioarele să nu fie rănite în timpul sarcinii
1. La revedere . Pentru multe femei nu prezintă o problemă, dar pentru alții o fac. Pantofii cu toc înalt fac viața dificilă pentru femeia gravidă și există multe motive să nu le purtați. Primul este că umflarea generală a corpului atinge și picioarele, iar acest tip de încălțăminte este de obicei îngust, astfel încât va contribui la durerea generală a talpii piciorului . De asemenea, nu este recomandabil deoarece înălțimea poate face ca durerea să treacă și în spate și să crească senzația de oboseală. 2.
Pantofi confortabili . Purtarea unui pantof plat nu este sinonim cu confortul. Multe pantofi plate pot ajunge la fel de dureros ca o pereche de pantofi plat dacă materialele nu sunt potrivite. În timpul sarcinii, este convenabil să investești în încălțăminte de calitate, care nu cauzează picioarele să fie iritat de căldura pe care ar cauza-o plasticul, ceea ce ar provoca o înfrângere foarte dureroasă. De asemenea, este necesar ca, deși nu au călcâi, au câțiva centimetri de talpă, ceea ce va reduce impactul umflării picioarelor și va reduce încărcătura pe spate. 3. Masaj
. Pentru a termina cu dureri de picioare, cea mai buna solutie este masajul. Acestea pot fi efectuate cu uleiuri esențiale sau hidratante pentru a aluneca degetele, circulația este restabilită și durerea este calmată. În cazul în care burta gravidă face dificilă masarea picioarelor, atunci este mai bine să solicitați ajutor de la o persoană de încredere sau să mergeți la un centru profesional unde pot face un masaj de picioare care să îi lase ca fiind noi. 4. Băi de apă rece
. Nu este vorba de a pune întregul corp, ci de a reduce senzația de durere prin introducerea picioarelor în apă la temperatură scăzută, în cadă, într-o cada sau într-un bidet. Efectul său antiinflamator și relaxant va face ca durerea de picioare să scadă. Este necesar să o păstrați câteva minute, să terminați schimbarea apei reci pentru încălzire și să uscați picioarele cu un prosop și robinete mici pentru a regla temperatura totală. 5. Picioare în înălțimea . În timpul perioadei în care femeia gravidă este liberă, umflarea și durerea picioarelor ei pot fi reduse prin punerea picioarelor la o înălțime bună, ceea ce va stimula circulația. Ele pot fi plasate pe canapea, pe perne sau pe un scaun. Acest lucru va determina picioarele și picioarele să se odihnească toată ziua și, de asemenea, durerea simțită în picioare în timpul sarcinii, de asemenea, să scadă.
