Sindromul de tunel carpian gravide

Sindromul de tunel carpian la femeile gravide este motivată de retenție de lichide, care provoacă sentimente de durere, furnicături, arsură și slăbiciune pentru a prinde lucruri. Împiedicați-o în timpul sarcinii este esențială pentru a fi pregătită după naștere pentru a vă duce în siguranță copilul. Tunelul carpian este o teacă care înfășoară o serie de ligamente și oase la nivelul încheieturii mâinii.

Sindromul de tunel carpian la femeile gravide este motivată de retenție de lichide, care provoacă sentimente de durere, furnicături, arsură și slăbiciune pentru a prinde lucruri. Împiedicați-o în timpul sarcinii este esențială pentru a fi pregătită după naștere pentru a vă duce în siguranță copilul.

Tunelul carpian este o teacă care înfășoară o serie de ligamente și oase la nivelul încheieturii mâinii. Atunci când structurile care o formează devin inflamate, se îngustează tunelul și se apasă nervul și tendoanele, provocând o amorțeală a mâinii, o stomacitate și o durere. Acest proces se numește sindromul de tunel carpian .

De ce apare la femeile gravide?

este o condiție suferit de oameni care fac mișcări repetitive încheietura mâinii pentru a le adăuga stres sau forțată menține aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp. În cazul femeilor gravide, este motivată de retenția fluidelor. Această condiție se diminuează treptat după livrare până când se oprește durerea. Este adevărat că atunci când ai copilul, faptul de a pune-l și scoateți-l din leagăn, da sticla sau dețin, pot provoca, de asemenea, de data aceasta în cazul în care acesta va fi prin mișcări repetitive cu tensiune.

Prevenirea în timpul sarcinii sindromului de tunel carpian

Primul lucru de făcut este evitarea retenției de lichide s. Pentru aceasta, masajele de scurgere sunt bune, exercitiile pentru evitarea edemelor, monitorizarea constipatiei si luarea diureticelor fara abuz. Dacă acestea sunt mai naturale, cum ar fi lichidul de cocos brazilian, ceaiul sau sparanghelul, da, fără abuz.

Când este deja suferă, ar trebui să avem o retenție de lichide mai aproape de ochi, folosind atele noapte, băi de contrast, gheata local, acupunctura si fasciale comunicate. Dintre aceștia din urmă, fizioterapeuți sau ginecologi sunt responsabile pentru că există un întreg protocol de acțiune pentru a atenua și de a trata starea, precum și pentru a găsi toate informațiile necesare pentru a preveni. Și după naștere, atunci când reținerea a căzut jos, dar mamele încep să ia copilul în brațe, deținerea, transportul transportul la leagăn sau arme, aceste mișcări vor deveni necesitate repetitive și riscul de sindrom crește.

Sfaturi suplimentare, pentru a ameliora sindromul de tunel carpian

Dependența copilul mamei până când este complet de sine de a merge, va juca, de asemenea, un rol important în acumularea de tensiune musculară mama . Este foarte frecvent ca mamele să sufere dureri de spate, dureri de cap, în brațe, în mâini și care se referă la oboseală.

Deci, este recomandabil să se ferească fizic , pentru a efectua un exercițiu cum ar fi Pilates, yoga sau gimnastica, toate în scopul de a obține puterea musculara si pentru a minimiza tensiunea musculara prin exercitii de corectare posturală și întinderea. Da cu totul, nu este suficient, o vizită la fizioterapeut sau un spa nu va face rău. Lucrul important este să te înconjoara cu profesioniști și să investești timp și resurse în a te îngriji de tine ca să fii o sută la sută și apoi să-i dai copilului corpul și sufletul.