Migrena sau migrena in timpul sarcinii

Ul migrenă sau migrenă este tip de cefalee sau cefalee care afectează multe femei în timpul sarcinii. Aceasta nu este o boala grava, dar dacă aveți antecedente de migrenă și ați fost gravidă, poate că la un moment dat în timpul sarcinii începe să simțiți aceste dureri incomode, chiar și cu mai multă forță și intensitate decât înainte, datorită modificărilor care cauzează hormonii din corpul dvs.

ul migrenă sau migrenă este tip de cefalee sau cefalee care afectează multe femei în timpul sarcinii. Aceasta nu este o boala grava, dar dacă aveți antecedente de migrenă și ați fost gravidă, poate că la un moment dat în timpul sarcinii începe să simțiți aceste dureri incomode, chiar și cu mai multă forță și intensitate decât înainte, datorită modificărilor care cauzează hormonii din corpul dvs. în timpul sarcinii.

Cum de a preveni migrenelor în timpul sarcinii

Experții estimează că una din cinci femei sufera de migrene la un moment dat in viata lor si 15 la suta dintre ei l experiență pentru prima dată în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru. Migrena produce o durere intensă și pulsantă care trece de la moderat la puternic, pe o parte a capului. Uneori migrena este atât de puternică încât poate provoca greață, vărsături și o mulțime de iritații celui care o simte.

Vestea bună este că migrena nu pune în pericol viața gravidei și copilul dumneavoastră, și există modalități de prevenire a sarcinii

1. Evitați activități sau exerciții fizice care sunt stresante sau care necesită multă tensiune și efort. Evitați tot ceea ce poate provoca o mulțime de oboseală sau oboseală.

2. Evitați să fiți în medii închise sau aglomerate cu mulți oameni.

3. Evitați mediile cu sunete foarte puternice, cum ar fi cluburi de noapte, baruri, târguri etc.

4. Respectați programele de odihnă și somn. Încearcă să dormi destule ore.

5. Exercițiile de respirație și de relaxare împiedică durerile de cap.

6. Evitați consumul unor alimente cum ar fi produsele lactate, cofeina, peștele afumat și cârnații, printre altele.

Cum de a scuti migrena in timpul sarcinii

Dacă aveți migrene în timpul sarcinii, este recomandabil să se ia unele măsuri pentru a atenua

- Închideți ferestrele și ușa camerei dvs., astfel încât să stați foarte se întunecă și se culcă în pat, fără zgomote puternice sau mirosuri. Rămâi în această poziție timp de aproximativ 10 minute sau până când observați o greutate mai mică în cap.

- Așezați o cârpă rece pe frunte, de asemenea, ameliorează durerea de cap.

- Întinde-te pe pat și puneți două felii de cartofi în ambii ochi. Relaxați-vă. Aceasta este o tehnică de casă, care deseori prezintă rezultate bune.

- Luați analgezice atâta timp cât nu aveți alergii. Înainte de ao lua, trebuie să consultați medicul.

De obicei, migrena dispare de obicei în câteva ore. Dacă durerea se intensifică, ar trebui să căutați ajutor medical.