De ardere si arsuri la stomac în timpul sarcinii
The Pirozis si arsuri la stomac in timpul sarcinii este o senzație foarte frecventă la femeile gravide. Aceasta se întâmplă deoarece creșterea uterului produce deplasarea intestinului și a stomacului. Acest lucru favorizează alimentul și sucurile gastrice înapoi la esofag . Acidul gastric este iritant și, prin urmare, produce senzația de arsură și arsură în zona gâtului și în direcția sternului.
The Pirozis si arsuri la stomac in timpul sarcinii este o senzație foarte frecventă la femeile gravide. Aceasta se întâmplă deoarece creșterea uterului produce deplasarea intestinului și a stomacului. Acest lucru favorizează alimentul și sucurile gastrice înapoi la esofag . Acidul gastric este iritant și, prin urmare, produce senzația de arsură și arsură în zona gâtului și în direcția sternului.
Disconfort Sarcina: aciditate si arsuri la stomac
pirozis poate avea loc pe tot parcursul sarcinii, la început, deoarece cantitatea de progesteron din organism relaxeaza tractul gastro-intestinal și a produselor alimentare care curge mai mult încet prin stomac, producând digerări mai grele. La sfârșitul sarcinii, mărimea uterului presează stomacul și cauzează refluxul alimentelor.
Aceasta arsuri la stomac este una dintre neplăcerile cele mai frecvente de sarcină și devine destul de incomod, dar are un punct pozitiv, copilul va primi mai multe substante nutritive, deoarece produsul alimentar este mai lung în tractul digestiv.
Din moment ce trebuie să trăiască cu arderilor de sarcină, există un număr de sfaturi pe care le puteți urma pentru a atenua simptomele și pentru a reduce senzația de aciditate
-Asigurați cinci mese pe zi grea pic : mic dejun, mijlocul dimineții, masa de prânz, gustare și cină
- mestece alimentare : nu engullas și încearcă să-i zdrobească bine înainte de înghițire, pentru a preveni arsuri la stomac în timpul sarcinii
nr ia foarte gras alimente si cele care sunt prea condimentate sau puternic
Nu alimente care provoacă arsuri la stomac în timpul sarcinii, pentru a evita: ouă prăjite, cârnați, alcool, băuturi răcoritoare, cârnați sau băuturi cu cafeină. Dacă observați că în alimentația dvs. unele alimente cauzează digestie mai grea, încercați să reduceți aportul.
- excesul de greutate în timpul sarcinii favorizează refluxul sucurilor gastrice, astfel încât trebuie să încercați să obțineți un câștig normal în greutate.
Încercați să muta după mese sau cel puțin să rămână în poziție verticală, nu mint în jos pentru un pui de somn sau de a merge la culcare noaptea imediat după ce mănâncă, deoarece va favoriza aciditatea stomac în timpul sarcinii.
- Este convenabil să folosiți o pernă pentru a dormi și, astfel, să încorporați un mic corp evitând să vă aflați într-o poziție complet orizontală.
- În timpul sarcinii se recomandă să beți două litri de apă pe zi, totuși, încercați să o faceți între mese. Nu beți lichid excesiv în timpul meselor.
