Modul în care aceasta afectează sarcina de căldură

Dacă sunteți gravidă deja face în sus (mai ales datorită modificărilor hormonale), imaginați-vă sarcina la mai mult de 30º C. Influența căldurii (și mult) în timpul sarcinii și are consecințe fizice asupra femeii însărcinate. Poate, de asemenea, să influențeze copilul și chiar să facă momentul livrării înainte.

Dacă sunteți gravidă deja face în sus (mai ales datorită modificărilor hormonale), imaginați-vă sarcina la mai mult de 30º C. Influența căldurii (și mult) în timpul sarcinii și are consecințe fizice asupra femeii însărcinate. Poate, de asemenea, să influențeze copilul și chiar să facă momentul livrării înainte. În plus, femeia însărcinată trebuie să fie deosebit de atentă în fața sosirii bruște a undelor de căldură.

Consecințele căldurii la gravide

Temperaturile ridicate determină ca vasele de sânge să se contractă sub ca metodă de "răcire". De aceea mulți oameni își umflă picioarele. Ceva mult mai vizibil la femeile gravide, deoarece crește temperatura internă în timpul sarcinii . Căldura poate declanșa un tip de stres la femeia gravidă care induce apariția contracțiilor uterine și crește producția de hormoni care declanșează travaliul (oxitocină și prostaglandină).

Mulți ginecologi consideră că nașterile premature cresc în perioadele de căldură. De fapt, studii recente arată că temperaturile ridicate scurtează durata sarcinii.

9 sfaturi pentru a face față căldurii în timpul sarcinii

Evident, nu veți fi încuiată într-o cameră cu aer condiționat toată ziua, dar puteți evita să ieșiți în cele mai fierbinți ore (între orele 12) și 15h) sau să încercați să vă îndepărtați de zonele în care se concentrează mai mulți oameni. Iată câteva sfaturi pentru a încerca să faceți față mai bine temperaturilor ridicate:

1. Utilizează îmbrăcăminte de bumbac și foarte ușoară

2. Țineți casa rece . Dacă nu aveți aer condiționat, deschideți ferestrele dimineața devreme, închideți jaluzelele la prânz și deschideți ferestrele noaptea

3. Nu lăsați vreodată fără sticla de apă . Ar trebui să beți mult (între 1, 5 l și 3 l pe zi). Veți evita deshidratarea și scăderea bruscă a tensiunii

4. Dacă transpirați mult, pe lângă apă, consumați băuturi sportive și sucuri naturale. Aveți nevoie de zahăr și săruri minerale suplimentare

5. Nu lăsați ventilatorul acasă. Adu-l în pungă

6. Luați un spray revigorant. Chiar dacă este doar apă, va fi utilă pentru momente de căldură maximă

7. Mananca alimente proaspete: salata, fructe cu multa apa. Mai întâi de toate, trebuie să păstrați hidratarea . În schimb, evitați mesele grele bogate în grăsimi și carbohidrați

8. Nu uitați crema de protecție . Pielea este mai sensibilă la soare în timpul sarcinii. Faceți-o generos dacă doriți să evitați apariția acelor pete inestetice care apar în timpul sarcinii: chloasma

9. Merge mult pentru a evita umflarea picioarelor și a picioarelor. De asemenea, înotul va fi la îndemână

Simptomele unui "accident vascular cerebral" la femeia gravidă

Căldura poate deveni o situație riscantă atunci când există un "accident vascular cerebral". Și aceasta apare când temperatura corpului femeii gravide crește peste 39 ° C . În afară de temperatură ridicată, simptome de accident vascular cerebral de căldură sunt: ​​

- piele Flushed si uscata

- Fast heartbeat și dureri de cap

- amețeli, vertij

- Vărsături

În cazul oricăruia dintre aceste semne de avertizare, ar trebui să mergeți imediat la camera de urgență.