31 Săptămâni gravidă

Din 31 săptămâni de sarcină , abdomenul are deja o dimensiune considerabilă. Acest volum are avantajele și dezavantajele sale: pe de o parte, puteți purta cu mândrie hainele dvs. însărcinate, dar și somnul bine începe să fie complicat. Rata de dezvoltare a sarcinii săptămânale pe săptămână a atins săptămâna 31 de sarcină.

din 31 săptămâni de sarcină , abdomenul are deja o dimensiune considerabilă. Acest volum are avantajele și dezavantajele sale: pe de o parte, puteți purta cu mândrie hainele dvs. însărcinate, dar și somnul bine începe să fie complicat.

Rata de dezvoltare a sarcinii săptămânale pe săptămână a atins săptămâna 31 de sarcină. Copilul este în creștere în ritm rapid și câștigă spațiu teren ocupat de stomac, astfel încât din săptămâna 31 sau 32, este recomandabil să se facă 5 sau 6 mese mici pe zi, în loc de un sentiment câteva și abundente, pentru a evita greu și au digestii dificile.

Modificări în corpul femeii gravide

Având în vedere dimensiunea considerabilă a somnului burta in acest stadiu al sarcinii este din ce în ce mai greu și suferă treziri nocturne obișnuite.

Pentru a fi mai confortabil, este convenabil să plasați o pernă între picioare și somn pe lateral, mai bine pe partea stângă pentru a facilita circulația sângelui.

Copilul crește în mărime și începe să ocupe o parte din spațiul ocupat de plămâni și să se deplaseze în sus de stomac. Ar putea fi dificil pentru tine să respiri și că cu puțină mâncare te simți plin. Prin urmare, este esențial să conduci o viață liniștită, fără stres și să faci cel puțin 5 mese mici pe zi.

Și ca o noutate, începând cu a 31-a săptămână de sarcină, sânii încep să formeze lapte și puteți observa că un mic colostru iese din ele. Colostrul este primul lichid care va hrăni copilul până când începeți să produceți lapte. În acest stadiu, este mai bine să începeți utilizarea discurilor absorbante de bumbac pentru a conține colostrul posibil care poate ieși din mamelon.

creșterea și dezvoltarea copilului în timpul sarcinii

In saptamana 31 de sarcina, cântărește între 1 600 și 1 700 de grame și măsuri de aproximativ în jurul valorii de 41-42 centimetri. În timpul acestei săptămâni de sarcină, sistemul nervos se maturizează și creierul continuă să crească. Sistemele digestive și respiratorii își continuă dezvoltarea și dobândesc tot mai multe funcții. Astfel, rinichiul copilului r este deja capabil să elimine urina care epuizează lichidul amniotic. Elimină aproximativ jumătate de litru de urină pe zi.Scheletul său este în plină creștere, iar oasele sale continuă să stocheze calciu, fosfor și fier.

alrdedor de 31 săptămâni de gestație, copiii sunt deja plasate în poziția cefalică, cel mai potrivit să se nască și în cazul în care acest lucru se întâmplă și observați mișcările lor la nivelul abdomenului superior.

Pe piele, acumularea de grăsime subcutanată crește și, prin urmare, culoarea pielii se schimbă de la roșu la roz. Vermixul brânză, substanța cea mai albicioasă cu funcție de protecție cu care se nasc bebeluși, crește.

Sanatate si emotii in timpul sarcinii

pH modificărilor de secreție vaginală, astfel că există o tendință mai mare de a dezvolta infecții drojdie vaginale, cum ar fi candidoza. Candida este o ciupercă care există natural în vagin și nu este dăunătoare atunci când este ținută la niveluri controlate. Totuși, atunci când pH-ul schimbărilor vaginale se schimbă, tinde să se multiplice produce simptome precum pruritul și arsurile în zonă.

Pentru a ține în afara candidoza, ar trebui să fie vulvei curată și uscată, folosiți chiloți de bumbac și de a evita alunecările salvează care nu sunt respirabil. Evitați spălările vaginale și folosiți numai săpunuri neutre specifice. Nu efectuați nici un tratament fără prescripție medicală.

De asemenea, este posibil ca, din cauza creșterea fluxului de sânge, edem sau umflarea, a crescut pigmentacióna apar apar chiar varice vulvare, care pot provoca disconfort în timpul actului sexual și dispar după livrare. Pentru a preveni acest disconfort, evitați să rămâneți prea lungi în aceeași poziție, nici în picioare, nici în șezut și purtând ciorapi de compresie elastici. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vedeți pete sau dacă pierdeți sânge sau alte lichide prin vagin.

Cu siguranta vei incepe sa te gandesti la momentul nasterii si vei visa de multe ori acest moment. Citiți și colectați toate informațiile despre naștere și fazele sale vă vor ajuta să vă confruntați cu această fază cu liniște.

Dieta și hrănirea pentru gravide

Amintiți-vă că este normal să câștigați în greutate de la 9 la 13 kilograme în timpul sarcinii. Deci, un câștig excesiv de greutate poate crește riscul de a suferi anumite complicații (diabet gestational, hipertensiune ...). Nu este necesar să mănânci pentru doi, nici să mănânci mai mult, lucru important este să mănânci mai bine, adică să ai grijă de calitate, mai degrabă decât de cantitate.

obiceiuri alimentare sanatoase pe care trebuie să le ia sunt: ​​cinci mese pe zi, în cantități mici, pentru a evita digestii grele, luând preparate la grătar sau fierte, mananca incet alimente de mestecat în mod corespunzător, pentru a reduce consumul de absorbție a zahărului rapid (chifle, prăjituri, băuturi răcoritoare ...), luând în mod regulat carbohidrați (orez, paste, legume și cereale), creșterea consumului de fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate in minerale si vitamine, inclusiv ouă, lapte și produse lactate în dieta ta și beți cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a fi bine hidratată.

Curiozitățile din săptămâna 31 de sarcină

Disconfortul sarcinii vă poate face să vă simțiți incomod să faceți slujba în poziția voastră ca întotdeauna. Dacă trebuie să rămâneți în aceeași poziție la locul de muncă pentru o lungă perioadă de timp, spatele dvs. poate suferi sau ați putea simți disconfort în picioare. Pentru a atenua acest disconfort, încercați alternativ să sprijiniți fiecare picior pe un obiect la o înălțime mică și să îndoiți din când în când genunchii pentru a vă descărca spatele, dacă trebuie să stați mult timp.

Dacă trebuie să stați mult timp, aceasta vă va ajuta să vă ridicați de pe site-ul dvs. la fiecare jumătate de oră și să mutați picioarele și brațele. Ședința frecventă mută gleznele pentru a îmbunătăți întoarcerea venoasă și sprijină spatele drept pe spatele scaunului, așezând picioarele în unghi drept față de podea. Și rețineți că exercițiile fizice ajută la reducerea disconfortului și a rigidității musculare.

Săptămâna Sarcina de săptămâna

În primul trimestru
Săptămâna 1 la 4
Săptămâna 5	Săptămâna 6
Săptămâna 7	Săptămâna 8
Săptămâna 9	Săptămâna 10
Săptămâna 11	Saptamana 12
Săptămâna 13

Al doilea trimestru
Saptamana 14	Saptamana 15
Saptamana 16	Saptamana 17
Saptamana 18	Săptămâna 19
Săptămâna 20	Saptamana 21
Saptamana 22	Saptamana 23
Saptamana 24	Saptamana 25
Saptamana 26	Saptamana 27

Al treilea trimestru
Săptămâna 28	Săptămâna 29
Saptamana 30	Saptamana 31
Saptamana 32	Saptamana 33
Saptamana 34	Saptamana 35
Saptamana 36	Săptămâna 37
Săptămâna 38	Săptămâna 39
Săptămâna 40