12 Săptămâni gravidă

In a 12-a săptămână de sarcină , bebelușul dvs. se mișcă deja în interiorul dvs., este capabil să se întindă și să dea lovituri mici. Dacă aceasta este prima ta sarcina este încă devreme pentru tine pentru a observa această senzație de furnicături care apare mai devreme copilul, dar există femei în al doilea anunț de sarcină de la sfârșitul primului trimestru de sarcină, în jurul valorii de 12 săptămâni de sarcină, mișcările fetus, deoarece au experiență în acest sens și recunosc senzația.

Modificări în 12 săptămâni gravidă

În primele săptămâni de sarcină este normal ca femeile gravide se simt oboseala si somnolenta in timpul zilei, încercați să se odihnească atunci când vă simțiți obosit și nu fac eforturi mari. Corpul tău lucrează la capacitate maximă pentru a ajuta copilul să crească.

Ai fi putut fi nasul și senzație de congestionate blocat, acest sentiment este normal în timpul sarcinii, de asemenea, epistaxis mici . Aceasta se datorează creșterii cantității de progesteron, acest hormon determinând un flux sanguin mai mare în piele și în membranele mucoase. Există soluții de sare pe care le puteți aplica prin nas care vă vor ajuta cu această problemă, dar evitați medicamentele decongestionante dacă nu sunt prescrise de către medic.

Sânii au crescut de la începutul sarcinii. Progesteronul intervine și în acest caz deoarece intervine în pregătirea pentru care sânii sunt supuși pentru a alimenta bebelușul. Veți observa că areolasele s-au întunecat și veți avea mai multă sensibilitate în piept . Acesta vă va ajuta să schimbați sutienul, alegeți unul care nu are inele, de preferință bumbac și adaptat la noua dimensiune.

Nu este foarte normal ca în această etapă a sarcinii și încă din a douăsprezecea săptămână de sarcină să mai aveți greață și amețeli. Consultați-vă medicul pentru a vă putea prescrie un medicament împotriva vărsăturilor și pentru a vă evalua dacă continuați să scăpați în greutate.

Dezvoltarea și creșterea copilului în timpul sarcinii

Copilul este acum 10 săptămâni, măsurată la sfârșitul celei de a 12 săptămâni de sarcină aproximativ 6, 5 cm si cantareste 18 grame. Fața lui este deja formată practic și aspectul său este aproape de un copil. Are deja nasul, buza superioară, pleoapele și urechile. Mâinile și picioarele au deja o bucată de unghii și corzile vocale s-au dezvoltat deja.Corpul său începe să fie acoperit cu un păr foarte fin numit lanugo.

Se poate deschide și închide gura și în acest fel înghite fluid amniotic pe care îl îndepărtează ulterior prin urină. Fătul poate avea sughițuri , este totuși devreme să observați, dar în câteva săptămâni s-ar putea să observați acele mișcări ritmice care provoacă sughitul copilului.

Bebelusul tău este hrănit prin placentă, prin care primește nutrienți și oxigen. Toate organele importante au fost formate și funcționează, acum trebuie doar să crească. Creierul își continuă dezvoltarea.

Sănătate și emoții în timpul sarcinii

Veți avea o ultrasunete de săptămâna a 12-a de gestație, de mare importanță. Ginecologul va vedea viabilitatea fătului, va asculta ritmul inimii și va efectua diferite măsurători ale corpului copilului: cap, abdomen și femur. Aceasta va permite cunoașterea datei aproximative a livrării. Acest ultrasunete este esențial deoarece determină pliul nuchal, care permite să se determine dacă bebelușul poate avea sindrom Down.

În această săptămână veți fi, de asemenea, testat pentru screening triplu sau screening genetic, este un test de sânge care poate detecta defecte la făt . Acest test nu este concludent, adică fiabilitatea acestuia este de aproximativ 60%. Triple screening-ul ajută la determinarea necesității unei amniocenteze, care este singura modalitate care există astăzi pentru a avea o confirmare de 100% a stării copilului. Cu toate acestea, amniocenteza are anumite riscuri de a provoca un avort și părinții sunt cei care, în cele din urmă, decid să o practice sau nu.

Multe femei gravide au adesea vise sau coșmaruri ciudate. Sarcina cauzează o anumită anxietate legată de bunăstarea copilului și acest lucru cauzează tulburări de somn. Vă va ajuta să eliminați tensiunea împărtășind temerile cu familia și prietenii.

Dieta și hrănirea pentru gravide

Vă veți întreba în săptămâna a 12-a de sarcină, câte mese trebuie să faceți pe zi. O măsură bună ar fi să luați 5 mese mici pe zi. În ceea ce privește alimentele pe care trebuie să le introduceți în dieta dvs. zilnic:

- Carbohidrați: orez, paste și cereale, mai bine dacă sunt întregi

- Carne și pește, Fructe: între 2 și 4 bucăți pe zi

- Legume: întotdeauna să însoțești feluri de mâncare cu o salată

În ceea ce privește băuturile, un obicei zilnic în dieta dvs. ar trebui să fie să consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi . De asemenea, puteți bea sucuri de fructe deoarece vitaminele pe care le vor oferi vor fi benefice pentru dezvoltarea copilului. Nu uitați să introduceți lapte și lapte în dieta dumneavoastră.

În secțiunea de băuturi trebuie să

eliminați complet alcoolul , trebuie să știți că tot ceea ce mâncați sau beți trece la făt și băuturile alcoolice poate provoca malformații la copilul dumneavoastră. De asemenea, încercați să reduceți băuturile cu cafeină și să evitați băuturile foarte răcoritoare. Curiozități în a 12-a săptămână de sarcină

șira spinării va rămâne neschimbată pe tot parcursul sarcinii

. Spatele se mișcă înainte și pelvisul se dilată ușor. Corpul tau va suporta o greutate in plus, devenind mai greu pe masura ce progreseaza sarcina. Pentru a preveni durerile de spate - încercați să schimbați pozițiile frecvent

- dacă aveți pentru a ridica obiecte de la podea fă-o cu spatele drept și îndoire a genunchiului

- nu există obiecte de transport care sunt grele

- Faceți exerciții pentru a întări mușchii lombari și spate.

Înotul este un sport extraordinar în timpul sarcinii, care vă va ajuta să vă formați și să eliberați stresul acumulat. In apa te va simți lumina și puteți practica până în ultima zi ori de câte ori nu ați aruncat afară dopul de mucus.

Săptămâna Sarcina de săptămâna

În primul trimestru

Săptămâna 1 la 4
Săptămâna 5
Săptămâna 6	Săptămâna 7
Săptămâna 8	Săptămâna 9
Săptămâna 10	Săptămâna 11
Saptamana 12	Săptămâna 13
Al doilea trimestru

Saptamana 14
Saptamana 15	Saptamana 16
Saptamana 17	Saptamana 18
Săptămâna 19	Săptămâna 20
Saptamana 21	Saptamana 22
Saptamana 23	Saptamana 24
Saptamana 25	Saptamana 26
Saptamana 27	Al treilea trimestru

Săptămâna 28
Săptămâna 29	Saptamana 30
Saptamana 31	Saptamana 32
Saptamana 33	Saptamana 34
Saptamana 35	Saptamana 36
Săptămâna 37	Săptămâna 38
Săptămâna 39	Săptămâna 40