Bicicletă în timpul sarcinii

Când ne așteptăm la un copil, întrebările se multiplica despre Ceea ce putem face și ceea ce este complet interzis de sănătatea copilului care se află pe drum și de sănătatea viitoarei mame. Una dintre problemele care provoacă întotdeauna controversa este exercițiul fizic, în ce măsură poți să faci sport în timpul sarcinii?

Când ne așteptăm la un copil, întrebările se multiplica despre < > Ceea ce putem face și ceea ce este complet interzis de sănătatea copilului care se află pe drum și de sănătatea viitoarei mame. Una dintre problemele care provoacă întotdeauna

controversa este exercițiul fizic, în ce măsură poți să faci sport în timpul sarcinii? Și dincolo de dezbaterea acelor activități care necesită un efort fizic, dar că nu considerăm sport, ci de agrement. Printre ele este bicicleta , pentru că există opinii de toate felurile cu privire la posibilitatea de a merge sau nu pe bicicletă în timpul sarcinii. Putem să ne plimbăm cu bicicleta când ne așteptăm la un copil?

Pentru început, trebuie să ținem cont de faptul că

sarcina nu este ca un alt , și, deși există riscuri generale care pot afecta fătul, este de asemenea adevărat că, în funcție de starea de sănătate a mamei și a corpul fizic, astfel încât să puteți mișca în timpul sarcinii. De asemenea, în funcție de modul în care se desfășoară procesul și de volumul bursei, deci puteți decide

cât timp să mergeți cu bicicleta . Ultimul cuvânt trebuie să aibă medicul personal al fiecărei femei, care va fi cel care poate fi consultat în funcție de caz. Dar, în general vorbind, am putea spune că a priori nu prezinta un risc, dacă nu suntem la viteză mare, vom face un efort mare pentru a urca pe dealuri sau să dea o mare pedalare până când suntem într-o stare avansată. De asemenea, este recomandabil să se evite zonele de murdărie cu gropi sau asfalt în stare proastă, precum și drumul asfaltat. Repetarea impactului poate fi dăunătoare pentru sarcină.

Trebuie să fiți deosebit de atenți să

evitați căderile . Nu mergeți cu multă viteză și vigilență extremă dacă veți folosi bicicleta în oraș. Cum să știu dacă este sau nu am merge pe bicicleta gravidă

Deși cel mai important lucru este să se consulte propriul nostru medic pentru a vedea dacă

sau mersul cu bicicleta nu în timp ce gravidă trebuie să fie conștienți de când cea pe care o întâlnim. Ie face prea mare efort fizic atunci când suntem în al treilea trimestru de sarcină sau de întindere nu este ceva recomandabil să fie plimbare cu bicicleta sau alte activități fizice. În timp ce ne mișcăm să rămânem în formă, dar fără să trecem, acest lucru va fi benefic atât pentru noi, cât și pentru copilul care vine. Adică, pante imposibile, fac concursuri de viteză, merge prea repede sau poate fi montat pe o lungă perioadă de timp este ceva care

fiind gravidă nu ar trebui să . Cu toate acestea, o plimbare plăcută pentru câteva minute ne face să acționăm circulația picioarelor, să ne bucurăm în aer liber și să ne mișcăm, dar întotdeauna într-o manieră controlată.